فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی

153
فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/4HkJz

فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که تغذیه‌ی نامناسب خطر سکته‌ی قلبی و مغزی را افزایش میدهد . دانشمندان دریافته اند تغذیه‌ی نامتعادل می‌تواند احتمال سکته را ۵۸ درصد افزایش دهد این در حالی است که مصرف دانه‌های کامل ، میوه و سبزیجات و ماهی به میزان ۳۰ درصد احتمال سکته‌ را کاهش می‌دهد . در این بخش از مجله اینترنتی بیر کلیک قصد داریم در مورد فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی مطالبی را به حضورتان تقدیم کنیم .

فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی
فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی

فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ، پتاسیم یک ماده غذایی حیاتی برای قلب است و علاوه بر قلب ، سلول‌های مغزی برای عملکرد بهتر به پتاسیم نیاز دارند و این در حالیست که کمبود آن می‌تواند منجر به آسیب‌های مغزی و ایجاد مشکلات شناختی شود . محققان این مطالعه تأکید می‌کنند ، پتاسیم می‌تواند سطح رادیکال‌های آزاد مغز را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و مانع آسیب‌های اکسیداتیو شود ؛ آسیب‌های اکسیداتیو باعث کاهش عملکرد مغز می‌شود و پتاسیم نقش مؤثری در مقابله با این آسیب‌ها دارد .

فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی
فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی

به گفته پژوهشگران ، پتاسیم ژن‌هایی را تنظیم می‌کند که انعطاف‌پذیری شریان‌ها را حفظ می‌کنند ؛ بر اساس تحقیقات صورت گرفته ، سفتی شریان‌ها منجر به حملات قلبی و سکته مغزی می‌شود . محقق ارشد این مطالعه، دکتر پل ساندرس از دانشگاه آلاباما می‌گوید : «یافته‌های تیم ما نشان داده است، مکمل پتاسیم برای جلوگیری از آسیب زدن به عروق به شکل قابل توجهی مؤثر است؛ افرادی که تمایلی به مصرف مکمل‌ها ندارند می‌توانند موز و آووکادو را در برنامه روزانه غذایی خود قرار دهند» .

فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...
همچنین بخوانید :   با این روش ها از افسردگی فصلی پیشگیری کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یک × 2 =

اینم جالبه

معرفی میوه هایی برای جذابیت بیشتر شما در جامعه

معرفی میوه هایی برای جذابیت بیشتر شما در جامعه معرفی میوه هایی برای جذابیت بیشتر شما در جا…