مجله اینترنتی بیر کلیک سلامتی پاکسازی و بهبود عملکرد روده بزرگ با مخلوط سیب و عسل

پاکسازی و بهبود عملکرد روده بزرگ با مخلوط سیب و عسل

0
0
657
پاکسازی و بهبود عملکرد روده بزرگ با مخلوط سیب و عسل
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.ir/E7bcV

پاکسازی و بهبود عملکرد روده بزرگ با مخلوط سیب و عسل

پاکسازی و بهبود عملکرد روده بزرگ : سیستم گوارشی انسان یک لوله‌ی طولانی است . کولون (یا روده بزرگ ) آخرین ایستگاه سفر مواد غذایی در مجرای گوارشی است . طول روده بزرگ حدود یک و نیم متر است . آبی که برای هضم غذاها مورد استفاده قرار گرفته بود یا آب نوشیده شده در روده بزرگ باز جذب می‌شود و باعث می‌شود که مدفوع از حالت مایع به حالت جامد تبدیل شود .

چون عمل اصلی روده بزرگ هدایت مواد هضم نشده به خارج از بدن است و نقش جذبی مهمی ندارد ، روده بزرگ فاقد چین و پرز است . روده بزرگ محل رشد باکتریهای فراوانی است که به صورت فلور نرمال روده زندگی می کنند و بخش عمده گاز مدفوع حاصل فعالیت آنها است .سلولهای موجود در لایه مخاطی کولون موکوس ترشح می‌کنند تا با لغزنده ساختن سطح مخاط به دفع مواد کمک کنند .

پاکسازی و بهبود عملکرد روده بزرگ با مخلوط سیب و عسل
پاکسازی و بهبود عملکرد روده بزرگ با مخلوط سیب و عسل

هنگامی که مدفوع به راست روده می‌رسد، بر اثر انقباضات واکنشی که در راست‌روده ایجاد می‌شود و ماهیچه‌های بندآورنده دریچه یا اسفنگتر مقعد را شل می‌نماید و احساس دفع مدفوع به شخص دست می‌دهد . اسفنگترهای مقعد، ماهیچه‌های حلقوی شکلی می‌باشند که کنترل بازشدن و بسته شدن مقعد را در اختیار دارند . معمولاً حدود یک تا سه روز طول می‌کشد که غذا از دهان تا مقعد برسد. در این بخش از مجله اینترنتی بیر کلیک قصد داریم به پاکسازی و بهبود عملکرد روده بزرگ با مخلوط سیب و عسل بپردازیم . همراه ما باشید .

کولون (یا روده بزرگ ) چیست ؟

پاکسازی و بهبود عملکرد روده بزرگ با مخلوط سیب و عسل
پاکسازی و بهبود عملکرد روده بزرگ با مخلوط سیب و عسل

کولون (یا روده بزرگ ) مایعات، نمک، و اسیدهای چرب را از باقی‌مانده‌ی مواد غذایی غیرقابل هضم جذب کرده و ضایعات گوارشی سمی می‌سازد . به عنوان یک سیستم، کولون چندین عملکرد دارد . یک مجرای گوارشی سالم به معنای سلامت شما است .

همچنین بخوانید :   خوراکی های سفید کننده دندان که معجزه می کنند

کولون یا روده بزرگ عملکردهای زیر را انجام می‌کند :

گوارش ، انتقال مواد مغذی به سلول‌های بدن ، پردازش ضایعات غذایی و حذف آن‌ها از بدن ، حذف مواد سمی جذب شده از طریق ریه‌ها و پوست و نگهداری باکتری‌های مفید .

پاکسازی روده بزرگ با مخلوط سیب و عسل

پاکسازی و بهبود عملکرد روده بزرگ با مخلوط سیب و عسل
پاکسازی و بهبود عملکرد روده بزرگ با مخلوط سیب و عسل

عسل منبع خوبی از کربوهیدرات‌ها است که قوت و انرژی بدن را تامین می‌کنند . هم‌چنین سطح قند خون بدن را حفظ می‌کند . از طرفی سیب ، سرشار از ویتامین و فیبر است . مصرف این میوه علاوه بر پاکسازی روده می‌تواند باعث طولانی‌تر شدن احساس سیری و به تعویق افتادن زمان گرسنگی در شما شود و در نتیجه به تعادل و تناسب وزن کمک کند.

مواد لازم  و طرز تهیه مخلوط سیب و عسل

پاکسازی و بهبود عملکرد روده بزرگ با مخلوط سیب و عسل
پاکسازی و بهبود عملکرد روده بزرگ با مخلوط سیب و عسل
مواد مورد نیاز مقدار
سیب ۱ عدد
عسل خالص ۱ قاشق چایخوری
آب ۱ فنجان
دانه‌های چیا ۱ قاشق غذاخوری
تخم کتان آسیاب شده  ۱ قاشق غذاخوری

به جز دانه‌های چیا ، تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کنید . محتویات مخلوط‌ کن را در یک لیوان بریزید و دانه‌های چیا را با آن مخلوط کنید تا وقتی که دانه‌های چیا منبسط شوند ، که تقریبا ۵۵ دقیقه طول می‌کشد. سپس میل کنید.

 

فراتر از رژیم غذایی

اگر برای تقویت سلامت کولون خود به دنبال محصولی غیر از میوه‌ها، سبزیجات و غلات هستید،

متخصصان فرمول‌هایی با استفاده از تمام گیاهان دارویی ارگانیک از جمله کیپ آلوئه، ریشه‌ی زنجبیل، سنا، ارجنگ، پوست ریشه‌ی زرشک، فلفل قرمز تازه، و رازیانه را پیشنهاد می‌کنند. این محصولات می‌توانند زمان عبور مواد زائد را در کولون کاهش دهند.

همچنین بخوانید :   سالم ترین مواد غذایی برای صبحانه در یک نگاه

مثل هر چیز دیگری در زندگی، هیچ درمان کلی یا جادویی وجود ندارد که بتواند مشکلات کولون‌تان را حل کند. شاید بهتر باشد این پیشنهادات را امتحان کنید. یادتان باشد اگر در مورد اثرات منفی آن‌ها نگران هستید، با پزشک‌تان مشورت کنید

 

به اشتراک بگذارید...
بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوزده − دوازده =

اینم جالبه

۸ روش کاهش وزن بدون رژیم لاغری سخت

۸ روش کاهش وزن بدون رژیم لاغری سخت کاهش وزن بدون رژیم لاغری سخت : شاید شنیدن نام رژیم شما …