مجله اینترنتی بیر کلیک سلامتی سلامت عمومی لکه دار شدن دندان ها با خوردن این غذاها

لکه دار شدن دندان ها با خوردن این غذاها

0
6
552
لکه دار شدن دندان ها با خوردن این غذاها
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.ir/vaeux

لکه دار شدن دندان ها با خوردن این غذاها

لکه دار شدن دندان ها : بسیاری از غذاهایی که معمولاً مصرف می‌کنیم ، حاوی کمی اسید تانینس هستند . اسید تانینس می‌تواند روی دندان باقی بماند و تدریجاً موجب زردی آن شود، مخصوصاً اگر این غذاها را مکرراً مصرف کنید یا در خوردنشان زیاده‌روی کنید. هرچند آب کشیدن دهان، فوراً بعد از خوردن این غذاها می‌تواند کمک کند تا از شدت تأثیر این اسید کم شود، اما ادامه‌ی مصرف آن‌ها در رژیم غذایی می‌تواند در نهایت دندان‌هایتان را لکه‌دار کند .

حذف این غذاها، یکی از شیوه‌های مطمئن برای جلوگیری از لک شدن دندان‌هاست، اما بعضی از این غذاها، جدای از تأثیر منفی که روی دندان‌ها دارند، فوایدی برای سلامتی دارند که نمی‌توانیم به راحتی از آن چشم‌پوشی کنیم .

اگر دوست دارید لبخندی زیبا داشته باشید، اگر می‌خواهید از مرواریدهای سفید خود محافظت کنید ما در این بخش از مجله اینترنتی بیر کلیک قصد داریم غذاهایی را که خوردن آنها باعث لکه دار شدن دندان ها می شود را معرفی نماییم . لطفا همراه ما باشید .

لکه دار شدن دندان ها با خوردن این غذاها
لکه دار شدن دندان ها با خوردن این غذاها

۱ – چای و قهوه

چای و قهوه، هر دو سرشار از تانینس هستند و به همین دلیل است که یکی از عوامل لکه‌دار شدن دندان‌ها محسوب می‌شوند . اگر می‌خواهید بدون اینکه مجبور شوید چای و قهوه را کنار بگذارید، از لک شدن دندان‌هایتان پیشگیری کنید، دندانپزشکان توصیه می‌کنند از فنجان‌های درپوش‌دار استفاده کنید .

۲ – سس پاستا

رنگ قرمز درخشان سس پاستا و قابلیت اسیدی گوجه فرنگی‌های آن می‌تواند موجب لکه‌دار شدن دندان‌هایتان شود. توصیه می‌کنیم پاستایتان را با چاشنی‌هایی چون بروکلی، اسفناج و یا سایر سبزیجات سبزرنگ میل کنید، چون این سبزیجات مانند نوعی لایه‌ی محافظ روی سطح دندان‌ها عمل کرده و مانع این می‌شوند که سس، به دندان‌های بچسبد و در نهایت آن‌ها را لک کند.

همچنین بخوانید :   دلیل تفاوت رنگ دانه های قهوه چیست

۳ – توت و انواع آن

تمشک، توت سیاه، تمشک آبی، توت زمینی و … همه می‌توانند از درخشندگی دندان‌هایتان کم کنند . لکه‌های ایجاد شده توسط بری‌ها، معمولاً برای پاک شدن به نبرد خاصی نیاز دارند! بنابراین بهتر است از بروزشان پیشگیری کنید. دندانپزشکان توصیه می‌کنند نوشیدن آب فراوان حین خوردن بری‌ها و همچنین فوراً بعد از خوردنشان، می‌تواند از بروز لک پیشگیری کند.

لکه دار شدن دندان ها با خوردن این غذاها
لکه دار شدن دندان ها با خوردن این غذاها

۴ – چغندر

رنگ بسیار زیبا و جذاب چغندر هم می‌تواند از زیبایی دندان‌هایتان کم کند. چغندر غذایی است که می‌تواند مینای دندان را لکه‌دار کند. بهترین کار این است که در مصرف چغندر، زیاده‌روی نکنید.

۵ – سرکه بالزامیک

سرکه بالزامیک هم رنگ تندی دارد و هم قابلیت اسیدی‌اش زیاد است و در بسیاری از کنارغذاها و سالادها استفاده می‌شود. اگر مایلید از این سرکه در رژیم غذایی‌تان مکرر استفاده کنید، سعی کنید همراه با سبزیجات برگ‌دار مانند کاهو یا کلم باشد تا این سبزی‌ها به عنوان محافظی در برابر چسبیدن اسید به دندان‌ها عمل کنند.

۶ – آب‌ نبات‌های سفت

آب‌نبات‌های سفت‌ و سخت یکی از بدترین مواد غذایی برای دندان‌های شما هستند. چسبندگی آن‌ها می‌تواند باعث شود، اضافه‌هایی از این مواد بین دندان‌های شما گیر کند و یک زمینه‌ی مناسب، برای تغذیه باکتری‌ها را فراهم می‌کند . شما به جای آب‌نبات می‌توانید از شکلات تیره استفاده کنید.

۷ – آب‌ آلبالو

اکثر آب‌میوه‌ها می‌توانند دندان‌های شما را در معرض آسیب و تغییر رنگ قرار دهند، به‌ویژه میوه‌هایی مانند انواع توت‌ها و گیلاس که سرشار از رنگ‌دانه‌ها هستند. آب‌میوه‌ها حاوی مقدار زیادی قند هستند که می‌توانند به‌عنوان یک منبع پرورش باکتری در دهان محسوب گردند و منجر به تغییر رنگ و آسیب دندان‌های شما گردد.

همچنین بخوانید :   بهترین نوشیدنی های صبحانه برای شروع یک روز هیجان انگیز
به اشتراک بگذارید...
بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

20 − دو =

اینم جالبه

۸ روش کاهش وزن بدون رژیم لاغری سخت

۸ روش کاهش وزن بدون رژیم لاغری سخت کاهش وزن بدون رژیم لاغری سخت : شاید شنیدن نام رژیم شما …