مجله اینترنتی بیر کلیک آشپزی یک اسپرسو گرانیتای خوشمزه چگونه تهیه می شود

یک اسپرسو گرانیتای خوشمزه چگونه تهیه می شود

0
2
321
یک اسپرسو گرانیتای خوشمزه چگونه تهیه می شود
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.ir/G4yEA

یک اسپرسو گرانیتای خوشمزه چگونه تهیه می شود

در صورتی که نوشیدن قهوه عادت روزانه شما شده، ممکن است در طولانی‌مدت از تاثیرات آن روی سلامت قلب خود شگفت‌زده شوید.قطعا درباره برخی عوارض جانبی قهوه شنیده‌اید اما با وجود این تبلیغات منفی باید بدانید که قهوه از جهاتی برای تندرستی مفید است. وقتی پای قهوه به میان می‌آید، انبوهی از مطالعات و بررسی‌ها تایید می‌کند که نوشیدن قهوه به‌طور مرتب در بین افراد سالم- در حد ۲ تا ۳ فنجان در روز- در مقایسه با افرادی که کمتر و حتی اصلا قهوه نمی‌نوشند، نتایج مثبت گوناگونی برای سلامت در پی دارد.در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک به شما می گوییم یک اسپرسو گرانیتای خوشمزه چگونه تهیه می شود؟

قهوه‌ اسپرسو، نوعی از قهوه است که طعم و مزه بسیار تلخ دارد و رنگ آن تیره است که با وارد شدن پر فشار آب داغ از بین دانه‌های قهوه‌ی پودر شده درست می‌شود. با نوشیدن اسپرسو انرژی بالا رفته و انسان برای گرسنه نمی شود و همین باعث لاغری می شود این اثرات، به دلیل وجود کافئین در قهوه است. اگر آن را شیرینی نکنید برای لاغری فوق العاده موثر است، . اسپرسو در هر ۳۰ گرم، تقریبا ۳ کالری دارد!

یک اسپرسو گرانیتای خوشمزه چگونه تهیه می شود
یک اسپرسو گرانیتای خوشمزه چگونه تهیه می شود

اگرچه نوشیدن روزانه‌ی مقدار متعادلی قهوه ممکن است مزایای کاهش وزن داشته باشد، اما می‌تواند عوارض جانبی نیز به همراه داشته باشد. مصرف کافئین زیاد می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب، اضطراب، افسردگی، بی خوابی، تهوع و بی قراری شود!
مصرف مقادیر بالای کافئین به مرور زمان می‌تواند با تداخل با توانایی بدن برای جذب کلسیم، و باعث کاهش تراکم استخوان شود. اگر بجای آب، شیر یا سایر نوشیدنی‌های بدون کافئین از اسپرسو استفاده کنید، ممکن است دچار کم آبی شوید!
اگر درحال حاضر دارای عوارض جانبی ناشی از نوشیدن مقدار زیاد قهوه هستید، به آرامی مصرف قهوه‌تان را کاهش دهید تا دچار عوارض جانبی ترک قهوه مانند سردرد نشوید.

همچنین بخوانید :   فواید مصرف قهوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت

مواد مورد نیاز :

مواد مورد نیاز مقدار
اسپرسو یک و نیم لیوان
خاک قند یک چهارم لیوان

 

طرز تهیه :

  • اسپرسویی را که آماده کرده اید را با شکر قاطی کنید.
  • مواد را داخل یک ظرف فریزر گذاشته و در فریزرتان بگذارید.
  • هر سی دقیقه یکبار مواد را بیرون آورده و با چنگال به هم بزنید.
  • این روال را تا زمانی که اسپرسو تبدیل به تکه هایی از یخ شود تکرار کنید.
  • همراه با یک بستنی لیوانی این اسپرسو را سرویس کنید.

 

منبع : elele

به اشتراک بگذارید...
  • فواید مصرف قهوه

    فواید مصرف قهوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت

    فواید مصرف قهوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت متخصصان و پزشکان سراسر جهان بیماری قند خون را…
بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نه − 7 =

اینم جالبه

طرز تهیه کیک گاتوشا ویژه دوستداران شکلات

طرز تهیه کیک گاتوشا ویژه دوستداران شکلات کیک گاتوشا از دسته کیک های خیس محسوب میشود که بعد…