مجله اینترنتی بیر کلیک سلامتی اطلاعات پزشکی نقش بادام در تولید هورمون مردانه و باروری مردان

نقش بادام در تولید هورمون مردانه و باروری مردان

0
1
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.ir/T8nEw

نقش بادام در تولید هورمون مردانه و باروری مردان

بادام نوعی میوه است ، که درخت آن بومی نواحی خاورمیانه و جنوب آسیا می‌باشد . بزرگترین کشورهای تولیدکننده بادام در دنیا ایالات متحده آمریکا و اسپانیا هستند . ایران با تولید ۶٪ در رتبه پنجم تولیدکنندگان این میوه قرار دارد . ۴۹٪ دانه بادام را روغن تشکیل می‌دهد و از این لحاظ این میوه چربی بالای دارد . مقدار انرژی موجود در هر ۱۰۰ گرم مغز بادام ، ۵۷۶ کیلوکالری است . پژوهشگران ثابت کرده اند که مصرف منظم بادام هورمون های مردان را منظم کرده و از بروز ناباروری در ان ها پیشگیری می کند . برای آگاهی از نقش بادام در تولید هورمون مردانه با مجله اینترنتی بیر کلیک همراه باشید .

نقش بادام در تولید هورمون مردانه و باروری مردان
نقش بادام در تولید هورمون مردانه و باروری مردان

نقش بادام در تولید هورمون مردانه

پروتئين موجود در يك فنجان بادام Almond از يك عدد تخم مرغ بيشتر است و خوردن آن در تامين پروتئين بدن نقش زيادي دارد . گفتني است كه بادام با وجود حجم كم ، انرژي زيادي دارد و مي‌تواند به عنوان يك ميان وعده مناسب مورد استفاده قرار گيرد . بادام یکی از بهترین خوردنی ها جهت درمان ناباروری در مردان است . زیرا مملو از آندروژن می باشد. آندروژن هورمونی است که در بدن ترشح می شود و در فعالیت هورمون ها نقش دارد . بادام در تولید تستسترون (هورمون مردانه) نقش مهمی را ایفا می کند .

بادام حاوی مواد مغذی نظیر ویتامین E، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است که این مواد مغذی به بدن در تولید هورمون جنسی تستوسترون کمک می نمایند . همچنین بادام حاوی اسید های چرب غیر اشباع است که در تولید هورمون جنسی تستوسترون موثر است .

همچنین بخوانید :   بهترین و مقوی ترین صبحانه برای مغز شما
نقش بادام در تولید هورمون مردانه و باروری مردان
نقش بادام در تولید هورمون مردانه و باروری مردان

دریافت ناکافی سلنیوم یکی از عوامل موثر در ناباروری مردان است . آزمایش‌های متعدد نشان دادهاند که سطح پایین سلنیوم می‌تواند باعث کاهش تعداد اسپرم گردد . در حالیکه به دنبال افزایش سطح سلنیوم خون تعداد و تحرک اسپرم‌ها افزایش می‌یابد .پژوهشگران چینی با تحقیقاتی بر ۲۰۰۰ فرد بالغ دریافتند افرادی که در رژیم غذایی آنان ماده معدنی سِلِنیوم به اندازه کافی وجود ندارد ، در مقایسه با افرادی که مقادیر کافی از این ماده را مصرف می کنند از نظر کارایی مغزی ده سال پیرتر هستند . می توان با مصرف روزانه یک عدد بادام این نیاز غذایی بدن را تامین و به افزایش کارایی حافظه و ذهن کمک کرد . سلنیوم فعالیت آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهد و از ذهن در برابر آسیب “دی ان ای” و آسیب های حافظه محافظت می کند ؛ این ماده علاوه بر تقویت حافظه، در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی، سرطان و آرتروز نیز تاثیر بسیار زیادی دارد .

بادام از نظر اينكه داراي مواد مغذي بسياري است بنابراين غذاي بسيار خوبي است ولي چون سنگين و ثقيل الهضم مي باشد نبايد در خوردن آن افراط كرد و مقدر آن نبايد در روز بيش از ده دانه باشد . بادام همچنين براي معده هاي ضعيف و سرد خوب نيست و اشخاصي كه معده ضعيف دارند بهتر است بادام را با شكر بخورد . منیزیم موجود در بادام تاثیرات خوبی بر فشار خون دارد . کنترل قند خون و سطح کلسترول بدن از جمله فواید دیگر بادام است .

نقش بادام در تولید هورمون مردانه و باروری مردان نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...
بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هجده − 12 =

اینم جالبه

رشد مغزی کودکان به کمک ۷ ماده غذایی مقوی

رشد مغزی کودکان به کمک ۷ ماده غذایی مقوی رشد مغزی کودکان : مواد غذایی مفید برای رشد مغزی ک…