طرز تهیه شیر فندق با خرما و تزیین دارچینی

629
طرز تهیه شیر فندق با خرما و تزیین دارچینی
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/rT6CC

طرز تهیه شیر فندق با خرما و تزیین دارچینی

فندق یک منبع خوب از ویتامین‌های B1، B2 و B6 است. این ویتامین ‌ها برای حفظ سلامت مغز و خون‌سازی ضروری هستند، مخصوصا برای کودکان در حال رشد . در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک نیز برای شما طرز تهیه شیر فندق با خرما و تزیین دارچینی را آورده ایم. همراهمان باشید..

ثابت شده است که مصرف ۲۵ تا ۳۰ گرم فندق در روز، تمامی ویتامین E مورد نیاز در روز را تامین می کند و برای پیشگیری از بیماری‌ های عروق سیاهرگ قلبی و سرطان کافی است.روغن فندق بهترین منبع شناخته شده ویتامین E است که برای سلامت ماهیچه ‌های قلب و دیگر ماهیچه‌ های بدن ضروری است.

این ویتامین همچنین برای عملکرد طبیعی سیستم تولید مثل ضروری می ‌باشد.ویتامین E از تجزیه و همولیز گلبول ‌های قرمز خون جلوگیری می ‌کند، بنابراین به عنوان نوعی محافظ در برابر کم‌ خونی یا آنمی عمل می کند.

از دیگر فواید ویتامین E که در فندق به وفور یافت می ‌شود، پیشگیری و ممانعت از عوامل ایجاد کننده سرطان می ‌باشد. اگر سرطان قبلا در بدن شکل گرفته باشد، ویتامین E با سلول‌ های سرطانی می‌ جنگد.

طرز تهیه شیر فندق با خرما و تزیین دارچینی
طرز تهیه شیر فندق با خرما و تزیین دارچینی

مواد مورد نیاز :

مواد مورد نیازمقدار
فندق خامیک کاسه
شیریک کاسه
خرمای بزرگچهار غدد
جوزیک چهارم قاشق مرباخوری
دارچینیک قاشق مرباخوری

 

طرز تهیه :

  • فندق ها را از یک روز قبل در آب بگذارید و ۲۴ ساعت صبر کنید تا پوستشان جدا شود و تمیزشان کنید.
  • هسته ی خرما ها را جدا کنید.
  • با همزن برقی تمام مواد را تا زمانی که به یک حالت ثابت دربیایند به هم بزنید.
  • به اندازه ی هر غلظتی که می خواهید داشته باشد می توانید شیر را ااضافه کتید.
  • با تزئین دارچین می توانید این شیر فندق را سرویس کنید.

بهتر است بدانید که :

فندق اگر به مقدار کم خورده شود به هیچوجه مضر نیست ولی افراط در خوردن آن ایجاد نفخ و گاز شکم کرده و حالت تهوع تولید می‌کند. برای جلوگیری از این حالات، آنهائی‌ که سرد مزاج هستند باید فندق را با آب و عسل خورده و گرم مزاجان با سکنجبین بخورند.

منبع : elele

طرز تهیه شیر فندق با خرما و تزیین دارچینی نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...
Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیست + شانزده =