درمان قطعی کبد چرب با رعایت رژیم غذایی

408
درمان قطعی کبد چرب با رعایت رژیم غذایی
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/yayS9

درمان قطعی کبد چرب با رعایت رژیم غذایی

وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای ۵ تا ۱۰ درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می شود . کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد . ۱۰ تا ۲۰ درصد مردم آمریکا مبتلا به کبد چرب هستند و این آمار برای ایرانیان چیزی بالغ بر ۴۰ درصد است و این هشدار بزرگی برای مردم ایران محسوب می شود . لذا با توجه به نبود علایم این بیماری ، همگی باید مراقب باشیم تا به آن دچار نشویم . در این بخش از مجله اینترنتی بیر کلیک قصد داریم در مورد درمان قطعی کبد چرب با رعایت رژیم غذایی مطالب مفیدی را در اختیار شما قرار دهیم لطفا همراه ما باشید .

درمان قطعی کبد چرب با رعایت رژیم غذایی
درمان قطعی کبد چرب با رعایت رژیم غذایی

کبد چرب

 کبد ترکیبات پروتئین و چربی های بسیار مهمی که بدن برای بقا به آنها نیاز دارد را تولید می کند . از آنجایی که کبد اولین جایی است که مواد مغذی را دریافت می کند و خون نیز پس از گوارش ابتدا به آنجا می رود، برنامه غذایی می تواند روی سلامت کبد تاثیر گذار باشد . سطوح بالای قند و انواع خاصی از چربی ها می تواند باعث ساخت چربی های اضافی در کبد شود که باعث آسیب رسیدن به سلامت کبد است . کبد چرب زمانی رخ می‌دهد که کبد در شکستن چربی‌ها دچار مشکل می‌شود و با جمع شدن چربی در بافت‌های کبد ، فرد دچار کبد چرب می‌گردد . این بیماری زمانی مشخص می‌شود که ۱۰ درصد و یا بیشتر وزن کبد حاوی چربی باشد . این بیماری خود نیز به چند دسته تقسیم شده و در شدیدترین مراحل باعث سیروز کبدی و یا زخم و سپس نارسایی کبدی می‌گردد .

همچنین بخوانید :   موانع و اشتباهات کاهش وزن از نظر علمی در افراد چاق

علل ایجاد

عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی ,مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه ، فشار خون بالا ، بارداری همچنین مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین میباشد . با این حال علت اصلی بروز کبد چرب ناشناخته است ، ولی تعدادی از اختلالات بالینی معین به عنوان علل زمینه‌ای شناخته شده‌اند . هفتاد درصد بیماران مبتلا به کبد چرب چاق هستند . دیابت و بالا بودن چربی‌های خون نیز از علل زمینه‌ای آن می‌باشند . عوامل مختلفی که باعث تغییر متابولیسم در بدن می‌شوند ، شامل کاهش ناگهانی وزن ، سوء تغذیه ، تغذیه وریدی و گرسنگی طولانی مدت نیز ممکن است باعث کبد چرب شوند .

درمان قطعی کبد چرب با رعایت رژیم غذایی
درمان قطعی کبد چرب با رعایت رژیم غذایی

 

در اکثر بیماران مبتلا به کبد چرب ، مشکل جدی برای کبد ایجاد نمی‌شود . کبد چرب از نظر بالینی یک اختلال پایدار و ساکت شناخته شده و در بیشتر موارد سبب اختلال شدیدی در کبد نمی‌شود و با درمان بهبود می‌یابد؛ ولی در تعداد اندکی از بیماران با گذشت زمان بافت جوشگاهی و فیبروز در کبد ایجاد شده و در نهایت سیروز و نارسایی کبد ایجاد می‌شود . چون پیش بینی مسیر بیماری در یک فرد و این که در کدام بیمار پیشرفت خواهد کرد، مشکل است ، درمان و کنترل آن برای همه مبتلایان الزامی است . خستگی و بی حالی ، کاهش وزن و اشتها ، تهوع ، ضعف عمومی و احساس درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم از جمله علائم کبد چرب است .

همچنین بخوانید :   با این ترفندهای آشپزی رژیمی به سادگی وزنتان را کاهش دهید

درمان قطعی کبد چرب با رعایت رژیم غذایی

ورزش روزانه و مصرف مرتب میوه و سبزیجات اثرات مفیدی بر روی این بیماری دارند . کاهش تدریجی وزن در افراد چاق لازم و مفید است ، ولی کاهش ناگهانی وزن ، این اختلال را تشدید می‌کند . در کبد چرب مقاومت به انسولین شایع بوده و داروهایی که مقاومت به انسولین را درمان می‌کنند مانند متفورمین موجب بهبود آنزیم‌های کبدی می‌شوند . ویتامین E با دوز ۴۰۰میلی‌گرم در روز باعث کاهش آسیب به سلولهای کبدی و بهبود آنزیم‌های کبدی می‌شود ، ولی چون با خطر افزایش بیماری‌های قلبی همراه است ، مصرف دراز مدت آن توصیه نمی‌شود . در کودکان علل زمینه‌ای شامل دیابت، سوء جذب چربی، چاقی، ماراسموس، کواشیورکور، بیماری ویلسون، سیستیک فیبروزیس، باید مهار و درمان شود . علاوه بر موارد ذکر شده میتوان به چند نکته مهم برای درمان کبد چرب اشاره کرد .

درمان قطعی کبد چرب با رعایت رژیم غذایی
درمان قطعی کبد چرب با رعایت رژیم غذایی

برنامه غذایی که در آن قند کمی باشد، چربی های اشباع و ترانس کاهش بیابد و همچنین سرشار از امگا ۳ باشد نشان از رژیمی متعادل دارد . در یک برنامه غذایی متعادل مصرف میوه، سبزیجات، لوبیا ها، آجیل ها، دانه ها، روغن زیتون و غلات کامل توصیه می شود . داشتن چنین برنامه غذایی برای سلامت قلب نیز بسیار مفید است، احتمال مرگ در سنین پایین را کاهش می دهد و به صورت مفید التهاب را کم می کند . از آنجایی که این برنامه قند کمی دارد، چربی های اشباع و ترانس در آن زیاد مصرف نمی شوند و سرشار است از امگا ۳، پس برای داشتن کبدی سالم نیز بسیار مفید خواهد بود .

همچنین بخوانید :   میزان کاهش وزن در ماه حداکثر چقدر می تواند باشد

رژیم غذایی ، کاهش وزن و ورزش از جمله موثرترین راه های درمان کبد چرب ناشی از بیماری زمینه ای میباشد . عملا شناخته شده‌ترین روش برای درمان کبد چرب ورزش همراه با کاهش وزن است و حتی دیده شده در بیمارانی که کاهش وزن نداشته‌اند ، ورزش نقش مهمی در بهبود کبد چرب را داشته است همچنین استفاده از داروهای کاهنده قند خون در بیماران دیابتی و استفاده از داروهای کاهنده LDL در بیماران مبتلا به کلسترول از راه‌های مفید در کنار ورزش و کاهش وزن برای درمان کبد چرب است .

درمان قطعی کبد چرب با رعایت رژیم غذایی
درمان قطعی کبد چرب با رعایت رژیم غذایی

اگر شخصی اضافه وزن داشته باشد و مبتلا به کبد چرب باشد، کاهش وزن می تواند تاثیر زیادی روی بهبود سلامت و عملکرد کبدش داشته باشد . ترکیب فعالیت فیزیکی و برنامه غذایی سالم برای کاهش وزن بسیار مهم است، و فعالیت فیزیکی نباید نادیده گرفته شود . روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی در کنار پیروی از برنامه غذایی سالم برای داشتن کبدی سالم و همچنین التیام کبد چرب توصیه می شود . تحقیقات نشان داده وقتی افراد در طول هفته فعالیت فیزیکی خود را به بالای ۶۰ دقیقه افزایش می دهند، شاهد کاهش وزن و بهبود عملکرد کبد خواهند بود .

 

درمان قطعی کبد چرب با رعایت رژیم غذایی نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...
Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پنج × 2 =

اینم جالبه

مکمل آرژنین چیست و چه نقشی در بدنسازی دارد

مکمل آرژنین چیست و چه نقشی در بدنسازی دارد مکمل آرژنین و تأثیر ال آرژنین در بدنسازی پرسشی …