مجله اینترنتی بیر کلیک سبک زندگی زناشویی ۷ روش درمان خانگی برای خونریزی شدید قاعدگی

۷ روش درمان خانگی برای خونریزی شدید قاعدگی

0
1
481
7 روش درمان خانگی برای خونریزی شدید قاعدگی
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.ir/GyFGx

۷ روش درمان خانگی برای خونریزی شدید قاعدگی

درمان خانگی برای خونریزی شدید قاعدگی : دردهای حين عادت ماهانه ( پریود ) خانم ها يکي از شايع‌ترين شکايات آنها در طول اين دوره است . تغييرات خلق و خو و احساس خستگي آنها در هنگام پریود گاهي بسيار شديد و آزاردهنده است .

پریود نامنظم که در پزشکی اصطلاحا به آن اولیگومنوره (Oligomenorrhea) گفته می شود ، یک مشکل رایج در بین زنان می باشد . این حالت معمولا به پریودهای نامنظم با فواصل بیش از ۳۵ روز اشاره دارد .

7 روش درمان خانگی برای خونریزی شدید قاعدگی
7 روش درمان خانگی برای خونریزی شدید قاعدگی

چرخه ی نرمال قاعدگی معمولا بین ۲۱-۳۵ روز می باشد و خونریزی قاعدگی به طور کلی به مدت دو تا هفت روز طول می کشد . زنان معمولا ۱۱ تا ۱۳ دوره را در یک سال تجربه می کنند ، اما افرادی که با مشکل الیگومنوره مواجه هستند ، ممکن است کمتر از شش یا هفت دوره را در یک سال داشته باشند .

دوره های نامنظم از تغییر فواصل زمانی بین دوره ها، تعداد روزهای دوره های گذشته و همچنین خونریزی غیر طبیعی (کمتر یا بیشتر از حد معمول) در طول یک دوره قابل تشخیص می باشد .

اگرچه از ميان شيوه‌هاي درماني برای کاهش درد در زمان پریود مي‌توان به مصرف قرص‌هاي ضددرد، ضدبارداري و ضدافسردگي اشاره کرد که اتفاقا خيلي از خانم ها برای کاهش درد در زمان قاعدگی مصرف مي‌کنند ، اما ما در این بخش از مجله اینترنتی بیر کلیک قصد داریم ۸ روش درمان خانگی برای خونریزی شدید قاعدگی را معرفی نماییم . لطفا همراه ما باشید .

7 روش درمان خانگی برای خونریزی شدید قاعدگی
7 روش درمان خانگی برای خونریزی شدید قاعدگی

۱ – زنجبیل

زنجبیل در تنظیم چرخه قاعدگی و همچنین تسکین درد قاعدگی بسیار سودمند می باشد .همچنین در مواقعی که پریودها کوتاه است و یا با تاخیر همراه می باشد زنجبیل با القای قاعدگی منجر به رفع این مشکل می شود .

همچنین بخوانید :   با زنجبیل چربی های پهلو و شکمتان را بسوزانید

۲ – دارچین

دارچین در تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش گرفتگی ناشی از قاعدگی موثر می باشد . در طب سنتی چینی اعتقاد بر این است که دارچین دارای طبع گرم بوده و سبب گرم شدن بدن می شود . همچنین دارچین حاوی هیدروکسی کالکون (hydroxychalcone)می باشد که به تنظیم میزان انسولین خون کمک می کند و ضمنا گمان می رود که در تنظیم قاعدگی نیز نقش دارد. در حال حاضر مطالعاتی برای بررسی اثرات عصاره دارچین روی چرخه قاعدگی در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک در جریان است .

۳ – پاپایای نارس

پاپایا نارس و سبز در تنظیم جریان قاعدگی ، منقبض شدن فیبرهای عضلانی رحم و همچنین افزایش جریان خون در رحم نقش مهمی را ایفا می نماید . پاپایای نارس بویژه برای دوره های نامنظم همراه با یائسگی و استرس مفید می باشد .

۴ – زردچوبه

طبع گرم زردچوبه منجر شده که از آن در تنظیم قاعدگی و حفظ تعادل هورمونی استفاده گردد. خاصیت ازدیاد قاعدگی (Emmenagogue) آن به تحریک جریان قاعدگی کمک می کند. علاوه بر این، خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی آن به تسکین درد قاعدگی کمک شایانی می نماید.

7 روش درمان خانگی برای خونریزی شدید قاعدگی
7 روش درمان خانگی برای خونریزی شدید قاعدگی

۵ – رازیانه

رازیانه یک گیاه عالی برای درمان دوره های نامنظم قاعدگی است. این گیاه دارای خاصیت قاعدگی آور (Emmenagogue) بوده و منجر به ازدیاد قاعدگی می شود. همچنین رازیانه به علت دارا بودن خواص ضد اسپاسم عضلانی، گرفتگی ها و دردهای مرتبط با سندرم پیش از قاعدگی را تسکین می دهد. ضمنا رازیانه به ایجاد توازن در هورمون های جنسی زنانه نیز، کمک فوق العاده ای می کند .

همچنین بخوانید :   8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان

۶ – تمرهندی

تمرهندی سرشار از آنتی‌اکسیدان است؛ سطح کلسترول را پایین‌می‌آورد و یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای درمان خونریزی شدید است. شما می‌توانید هسته‌های آن را درآورده و به آن آب و عسل اضافه‌کنید و در مخلوط‌کن بریزید تا خمیری شود.

همچنین می‌توانید با جوشاندن تمرهندی (بدون هسته) در آب، سس درست‌کنید. بسته به ذائقه خود به آن شکر یا نمک اضافه‌کنید. اجازه‌دهید سردشود و با نان بخورید.

۷ – شیرین‌ بیان

شیرین‌بیان عدم تعادل هورمونی را درست‌کرده و سطح استروژن و پروژسترون را کنترل‌می‌کند. نصف یک قاشق چایخوری پودر ریشه شیرین‌بیان را هرروز با آب بخورید.

چند توصیه مهم

7 روش درمان خانگی برای خونریزی شدید قاعدگی
7 روش درمان خانگی برای خونریزی شدید قاعدگی

۱ – اسيدهاي چرب بيشتري مصرف کنيد

۲ – دم کرده ي‌ مخصوص مانند دم کرده ي بابونه ، سنبل‌الطيب و گل گاوزبان ، تمشک بنوشيد

۳ – مکمل منيزيم مصرف کنيد

۴ – از تمرين‌هاي ورزشي و ذهني غافل نشويد

۵ – مصرف نمک و کافئين را محدود کنيد

۶ – نفس عميق بکشيد

۷ – در دوران قاعدگی به اندازه کافی استراحت‌ کنید.

۸ – غذاهای تند و کافئین‌دار نخورید.

 

به اشتراک بگذارید...
بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دو + 13 =

اینم جالبه

در خرید و ست کردن مانتو مشکی این موارد را در نظر داشته باشید

در خرید و ست کردن مانتو مشکی این موارد را در نظر داشته باشید داشتن یک مانتو مشکی مناسب از …