نوشیدن آب چقدر در روند لاغر شدن شما تاثیرگذار خواهد بود

714
نوشیدن آب چقدر در روند لاغر شدن شما تاثیرگذار خواهد بود
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/8yZfl

نوشیدن آب چقدر در روند لاغر شدن شما تاثیرگذار خواهد بود

آب به تنهای نمیتواند به لاغر شدن شما کمک کند و آب ماده سحر آمیز لاغری نیست . ولی اگر آب را درست مصرف کنیم میتواند به لاغر شدن شما کمک کند . اگر آب را به خاطر تحرک بخشیدن به هورمون متابولیزم و یا سوزاندن چربی ها میخورید این کار اشتباه است.در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک همراهمان شوید تا به شما بگوییم نوشیدن آب چقدر در روند لاغر شدن شما تاثیرگذار خواهد بود.

نوشیدن آب چقدر در روند لاغر شدن شما تاثیرگذار خواهد بود
نوشیدن آب چقدر در روند لاغر شدن شما تاثیرگذار خواهد بود

بله آب برای ما بسیار مهم است ،بطوری که بدون آب خوردن نمیتوان زندگی کرد ولی خوردن آب معجزه ای در سوزاندن چربی های  بدن نمیکند.

آب فقط به این خاطر که طبیعی و بدون مواد افزودنی است میتواند در لاغر شدن به شما کمک کند ولی خود آب لاغر نمیکند اگر به جای آبمیوه های شکر دار و قهوه و چای و نوشابه از آّب استفاده کنید کمک زیادی به شما در کاهش دادن کالری بدنتان انجام خواهد داد و این هم باعث لاغری شما میشود.

نوشیدن آب چقدر در روند لاغر شدن شما تاثیرگذار خواهد بود
نوشیدن آب چقدر در روند لاغر شدن شما تاثیرگذار خواهد بود

مثلا اگر روزی سه لیوان نوشابه می خورید می توانید به جای دو لیوان از آن آب بخورید و دویست کالری کاهش دهید اینطوری میتوان توجیه کرد که شما با کاهش پانصد کالری نسبت به قبل میتوانید هفته ای نیم الی یک کیلو کم کنید . در این حالت خوب درک میکنید که اگر به جای نوشیدنی های دیگر آب بخورید چقدر در لاغر شدن، آب به شما کمک میکند . در ضمن قبل خوردن غذا نوشیدن آب میتواند باعث شود معده شما پر شده و غذای کمی بخورید که این خود جلوی بیشتر کالری گرفتن شما را میگیرد.

منبع : diyetrehberimiz

نوشیدن آب چقدر در روند لاغر شدن شما تاثیرگذار خواهد بود نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × 2 =