مجله اینترنتی بیر کلیک آشپزی طرز تهیه نوشیدنی انبه با زغال اخته یک بمب انرژی خوشمزه

طرز تهیه نوشیدنی انبه با زغال اخته یک بمب انرژی خوشمزه

0
2
482
طرز تهیه نوشیدنی انبه با زغال اخته یک بمب انرژی خوشمزه
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.ir/34iQP

طرز تهیه نوشیدنی انبه با زغال اخته یک بمب انرژی خوشمزه

حدود چهار هزار سال است که انبه بخشی از رژیم غذایی بشر را تشکیل می دهد. درخت انبه در نواحی استوایی رشد کرده و میوه های و آبدار و مغذی  تولید می کند. افراد می توانند انبه را به تنهایی خورده و یا به همراه  سالاد و دسر مصرف نمایند. انبه تازه کم کالری بوده و حاوی مواد مفید مغذی می باشد.در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک طرز تهیه نوشیدنی انبه با زغال اخته یک بمب انرژی خوشمزه را به شما آموزش می دهیم.

انبه‌ها از متداول‌ترین میوه‌های مصرفی در سرتاسر جهان هستند. برخی از خواص مصرف انبه در حفظ سلامت عبارتند از کاهش خطر اختلالات نابینایی مرتبط با شبکیه چشم، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده، بهبود در هضم غذا و حفظ سلامت استخوان‌ها و حتی انبه فوایدی برای پوست و مو دارد.

یک لیوان آب زغال اخته به طور روزانه می تواند برای سلامتی قلبتان مفید باشد. نتایج بررسی های علمی نشان می دهد که مصرف آب زغال اخته به صورت روزانه در افزایش میزان کلسترول خوب خود موثر است. به عقیده متخصصان مصرف فلاوونوئیدها که در این میوه قرمز وجود دارد باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود.

آنتی اکسیدان های موجود در زغال اخته همچنین باعث تولید کلاژن شده و پوست را سفت و جوان نگه می دارد. این آنتی اکسیدان ها همچنین پوست را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و از بروز پیری زودهنگام در سلول ها پیشگیری می کند.

همچنین بخوانید :   خواص آب انبه و روش تهیه نوشیدنی انبه برای سلامتی
طرز تهیه نوشیدنی انبه با زغال اخته یک بمب انرژی خوشمزه
طرز تهیه نوشیدنی انبه با زغال اخته یک بمب انرژی خوشمزه

مواد مورد نیاز :

مواد مورد نیاز مقدار
موز یک عدد
زغال اخته نیم لیوان
انبه یک چهارم لیوان
شیر بادام نیم لیوان

 

طرز تهیه :

  • پوست موز را بکنید.
  • زغال اخته تازه و یا یخ زده را با انبه و شیر بادام اضافه کنید.
  • همه مواد را با همزن برقی به هم بزنید.
  • نوشیدنی شما آماده است. نوش جان…

 

فراموش نکنید!

هر روز مصرف یک عدد موز انرژی شما را افزایش داده و برای پوست نیز بسیار مفید می باشد.

منبع : elele

به اشتراک بگذارید...
بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط
بارگذاری بیشتر توسط آتریسا
بارگذاری بیشتر در آشپزی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پنج − چهار =

اینم جالبه

طرز تهیه خاچاپوری غذای محبوب گرجستانی

طرز تهیه خاچاپوری غذای محبوب گرجستانی خاچاپوری یکی از خوراکی های محبوب ومشهور گرجستان است …