راه های رهایی از استرس برای تازه مادر شده ها بخش اول

298
راه های رهایی از استرس برای تازه مادر شده ها بخش اول
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/6LzaO

راه های رهایی از استرس برای تازه مادر شده ها

مواظبت از بچه یک راه دراز و خسته کننده می باشد و در کنار این خستگی استرس نیز نیروی شما را تمام می کند.اما برای مقابله با این استرس راه هایی وجود دارد و این راه ها آنقدر ها هم که فکرش را می کنید سخت نیست. در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک برای شما راه های رهایی از استرس برای تازه مادر شده ها را آورده ایم.

وقتی به رویای داشتن فرزند فکر می کنید در ذهنتان تابلوی یک خانواده کامل و خوشحال شکل می گیرد. مخصوصا اگر در طول دوران بارداری فقط به این فکر هستید که فرزندتان زود به دنیا بیاید و زود به او برسید و او را در آغوش بگیرید.

راه های رهایی از استرس برای تازه مادر شده ها بخش اول
راه های رهایی از استرس برای تازه مادر شده ها بخش اول

شما می توانید خودتان را مادری که به سلامتی کودکش بیشترین توجه را دارد ، به تمام کارهای خانه سر وقت می رسد و زندگی ایده آلی را دارد و همچنین چیزی از زیبایی خود را از دست نداده است تصور کنید. در این تصورات شما تبلیغات مربوط به مادران که در تلویزیون می باشد نیز نقش بزرگی را دارند! اما وقتی فرزندتان به دنیا آمد تازه می فهمید که هیچ چیز اینقدر زیبا و رویایی نیست.

روبه روی شما دیگر یک فرزندی هست که در طول ۲۴ ساعت فقط توجه شما را می خواهد فرزندی که باید شیر داده شود نوازش شود تمیز شود و بخوابد و در کنار این خانه ای که باید سر پا بایستد و همچنین مردی که از شما انتظار توجه دارد.

همچنین بخوانید :   راه های رهایی از استرس برای تازه مادر شده ها بخش دوم
راه های رهایی از استرس برای تازه مادر شده ها بخش اول
راه های رهایی از استرس برای تازه مادر شده ها بخش اول

از اینکه شب را در کل بیدار هستید و روزها نیز فقط مشغول کودک هستید مسلما خسته اید. شما وقتی مدام به کودک می رسید و کارهای خانه را می کنید وشب بیداری می کشید فکر می کنید که داخل یک حلقه تکرار افتاده اید و همه چیز تکراریست.

دیگر برای خودتان حتی ۵ دقیقه وقت ندارید و این حس باعث می شود فکر کنید به دردی نمی خورید و باعث ایجاد افسردگی در شما می شود که این افسردگی استرس را نیز در پی دارد. و این موضوع اگر شاغل هم باشید یک رنگ دیگری به خود می گیرد.

چاره چیست ؟ به بررسی این موضوع در بخش دوم این پست خواهیم پرداخت . ما را دنبال کنید.

منبع : elele

راه های رهایی از استرس برای تازه مادر شده ها بخش اول نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

15 − 2 =

اینم جالبه

راه های رهایی از استرس برای تازه مادر شده ها بخش دوم

راه های رهایی از استرس برای تازه مادر شده ها در بخش قبل از این پست در مجله اینترنتی بیرکلی…