آب هندوانه با لیمو یک نوشیدنی تابستانی خنک کننده

528
آب هندوانه با لیمو یک نوشیدنی تابستانی خنک کننده
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/0MvWe

آب هندوانه با لیمو یک نوشیدنی تابستانی خنک کننده

تابستان و هندوانه دو یار جدا نشدنی هستند. هندوانه تقریباً در همه جای دنیا پیدا می‌شود و بااینکه می‌توانیم همه سال از بازار هندوانه بخریم اما فصل هندوانه تابستان است که در این فصل بهترین کیفیت را داشته و بسیار شیرین است. هیچ میوه دیگری اینقدر موقع تشنگی نمی‌چسبد. در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک طرز تهیه آب هندوانه با لیمو یک نوشیدنی تابستانی خنک کننده را برای شما آموزش می دهیم.

وقتی گرمای تابستان ما را به تشنگی می‌ اندازد، خوردن هندوانه یک راه بسیار سالم و مطمئن برای جایگزین شدن نوشابه‌های انرژی‌زاست. ازآنجاکه مقدار آب بالاتری دارد، آب موردنیاز بدن ما را تامین می‌کند درحالیکه محوی کافئین بقیه نوشابه‌ها آب بدنمان را می‌کشد. هیچ چیز در یک روز گرم تابستانی بهتر از خوردن یک تکه هندوانه دلچسب و آب‌دار نیست!

زادگاه اصلی هندوانه، هندوستان است به همین خاطر، وجه تسمیه ی آن (هندوانه) به معنای میوه هند معروف شده است. هندوانه در بیشتر مناطق دنیا کاشته می شود و در اغلب نواحی کشورما به وفور در نژادهای مرغوب و متنوعی کشت و پرورش داده می شود.

حدود ۴۴ درصد كالری هندوانه را قند تشكیل می دهد، اما قند آن طبیعی است و همانطور كه می دانیم قند دشمن بدن نیست. بلكه یك ماده غذایی حیاتی برای تأمین سوخت انرژی است و تنها منبع سوخت مغز است.علاوه بر قند و آب، هندوانه دارای ویتامین ث و مقدار كم و ناچیزی چربی اما بدون كلسترول است.

آب هندوانه با لیمو یک نوشیدنی تابستانی خنک کننده
آب هندوانه با لیمو یک نوشیدنی تابستانی خنک کننده

مواد مورد نیاز :

مواد مورد نیاز مقدار
هندوانه خرد شده سه لیوان
تمشک دو لیوان
آب سرد نیم لیوان
آب لیمو نیم لیوان
طعم دهنده مقداری

 

طرزتهیه :

  • تکه های هندوانه را جدا کنید و پوستشان و دانه هایشان را جداکنید.
  • این هندوانه ها را تا زمانی که به سه لیوان برسد تکه تکه کنید.
  • با سایر مواد از همزن بگذرانید تا یکدست شود.

 

آیا می دانستید ؟

تمشک مواد اضافی و سم های بدن را به بیرون دفع می کند.حالت شادابی را می دهد و خون را تصفیه می کند.

منبع : elele

آب هندوانه با لیمو یک نوشیدنی تابستانی خنک کننده نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هفت + هفت =