طرز تهیه بار ماست یک منبع کلسیم و سلامتی

823
طرز تهیه بار ماست یک منبع کلسیم و سلامتی
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/2NSDr

طرز تهیه بار ماست یک منبع کلسیم و سلامتی

یک منبع مهم کلسیم با طعم دهنده طبیعی عسل و میوه های قرمز و پسته که به شما طعم یک اذتواقعی را می دهد.در یخچال شما دیگر یکی از بهترین تنقلات و سالمترین آن ها منتظرتان می باشد.در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک به شما طرز تهیه بار ماست یک منبع کلسیم و سلامتی را برای شما آورده ایم.

طرز تهیه بار ماست یک منبع کلسیم و سلامتی
طرز تهیه بار ماست یک منبع کلسیم و سلامتی

اینکه چگونه می خواهید آن را تزئین کنید دیگر به خودتان بستگی دارد.ما با میوه های قرمز پسته تزئین خواهیم کرد.می توانید در عرض ۵ دقیقه این بار را شب آاه کرده و صبح در یخچال منتظر شما خواهد بود.

مقدار : برای ۴ نفر

مدت زمان آماده سازی : ۵ دقیقه

مدت زمان پخت : ۰ دقیقه

طرز تهیه بار ماست یک منبع کلسیم و سلامتی
طرز تهیه بار ماست یک منبع کلسیم و سلامتی

مواد لازم :

مواد مورد نیازمقدار
ماستدویست و پنجاه گرم
عسلپنج قاشق غذاخوری
میوه های قرمز (تمشک و زغال اخته )نیم لیوان
جوچهار قاشق غذاخوری
پسته بدون نمکدو قاشق غذاخوری
طرز تهیه بار ماست یک منبع کلسیم و سلامتی
طرز تهیه بار ماست یک منبع کلسیم و سلامتی

طرز تهیه:

  • ماست و عسل را در ظرفی به خوبی هم بزنید.
  • در یک ظرف فری که رویش را کاغذ روغنی کشیده اید مخلوط ماست و عسل را بریزید.
  • روی آن میوه ها و جو و پسته ها را بریزید.
  • این مخلوط را حداقل در یخچال به مدت ۵ ساعت نگه دارید.
  • وقتی به حد کافی یخ بست با کمک یک چاقو آن را ببرید و نوش جان کنید.

منبع : yemek

 

طرز تهیه بار ماست یک منبع کلسیم و سلامتی نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

2 × چهار =