مجله اینترنتی بیر کلیک سلامتی سلامت عمومی خواص فوق العاده گیلاس برای سلامتی بدن

خواص فوق العاده گیلاس برای سلامتی بدن

0
2
396
خواص فوق العاده گیلاس برای سلامتی بدن
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.ir/WZfA7

خواص فوق العاده گیلاس برای سلامتی بدن

کم کم فصل گیلاس در حال شروع شدن است و با نگاهی به میوه فروشی ها خواهید دید که گیلاس های خوشمزه خودنمایی کرده و شما را به خرید دعوت میکنند . اما فقط خوشمزه بودن گیلاس نیست که باعث خرید آن میشود بلکه فواید بسیار آن برای سلامتی بدن است . در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم در مورد خواص فوق العاده گیلاس برای سلامتی بدن نکات مفیدی را به حضورتان تقدیم کنیم پس همراه ما باشید .

خواص فوق العاده گیلاس برای سلامتی بدن
خواص فوق العاده گیلاس برای سلامتی بدن

خواص فوق العاده گیلاس برای سلامتی بدن

میوه خوشمزه گیلاس Cherry  خواص بسیاری دارد از تنظیم چرخه خواب بدن تا پیشگیری از پیری زودرس از جمله آن‌هاست . شواهد تجربی و علمی بیان می‌کنند برخی از مواد شیمیایی موجود در گیلاس، همانند نجات دهنده‌های طبیعی در برابر بیماری‌ها عمل می‌کنند .

 آنتی‌اکسیدانی قوی

آنتی اکسیدان ها تاثیرات زیادی برای مقابله با انواع سرطانها داشته و همچنین برای پوست بدن مفید هستند تا جاییکه برخی از خانم ها دنبال وسایل آرایشی و بهداشتی هستند که حاوی آنتی اکسیدان باشد . باید خدمت شما عرض کنیم که برای تامین آنتی اکسیدان بدن بهتر است سری به میوه فروشی محل بزنید و مقداری گیلاس بخرید! همان‌طور که می‌دانیم، آنتی‌اکسیدان فرایند پیر شدن را بسیار کند می‌کند . گیلاس حاوی ترکیبات پلی فنولیک فلونوئید است که با عنوان گلرنگ گلیکوزید خوانده می‌شود . این ترکیبات در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات رنگی یافت می‌شود و ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی بالایی دارند .

خواص فوق العاده گیلاس برای سلامتی بدن
خواص فوق العاده گیلاس برای سلامتی بدن

تقویت بینایی

یکی از دلایل مصرف گیلاس این است که برای چشم بسیار مفید است . گیلاس حاوی ویتامین A و بتاکاروتن است که برای تقویت بینایی بسیار ضروری هستند . رتینول نیز در ویتامین A موجود است و برای سلامت پوست مفید است . ویتامین A موجود در گیلاس ۲۰ برابر ویتامین A موجود در توت فرنگی و تمشک آبی است .

همچنین بخوانید :   11 مسکن طبیعی برای درمان دردهای مزمن

خواب راحت

اگر مشکل خواب دارید شروع به خوردن منظم و روزانه گیلاس کنید تا مشکلتان حل شود. گیلاس حاوی ملاتونین است که به شما خوابی راحت می دهد. دفعه بعد که دچار بیخوابی شدید، سریعا به سراغ داروهای خواب آوری که اثرات جانبی بسیار بدی دارند نروید، کافیست مقداری گیلاس بخورید تا راحت بخوابید .

خواص فوق العاده گیلاس برای سلامتی بدن
خواص فوق العاده گیلاس برای سلامتی بدن

بهبود عملکرد مغز

اگر دچار فراموشی شده اید، گیلاس به شما کمک می کند که حافظه تان برگردد.به گیلاس “غذای مغز” نیز گفته می شود زیرا حاوی مقادیر بسیار بالای آنتی اکسیدانی به نام انتوسیانین است که برای مغز بسیار مفید می باشد .

سم‌زدایی

چه کسی است که دوست نداشته باشد تا سموم را از بدنش خارج کرده و به یک حس سلامتی برسد؟ کافیست در برنامه غذایی خود از گیلاس استفاده کنید تا تاثیرات آن را ببینید . گیلاس ، به بدن کمک می‌کند تا مواد خارجی را از بدن دفع کرده و یک امنیت و زهرزدایی طبیعی برای بدن ایجاد کند . همچنین گیلاس میتواند معده و روده را پاکسازی کرده و سلامتی را به بدن هدیه کند . فیبر موجود در گیلاس خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد . مصرف منظم گیلاس به دلیل وجود فیبر فراوان با کاهش و کنترل وزن نیز در ارتباط است .

خواص فوق العاده گیلاس برای سلامتی بدن
خواص فوق العاده گیلاس برای سلامتی بدن

پیشگیری از پوسیدگی دندان

عصاره گیلاس یک ضد باکتری علیه فساد و پوسیدگی دندان است . در بررسی ها مشاهده شده که عصاره گیلاس سیاه تا ۸۹ درصد فعالیت آنزیم های عامل تشکیل پلاک دندان را متوقف می کند . پس برای جلوگیری از فساد دندان بهتر است گیلاس بخورید .

همچنین بخوانید :   غذاهایی برای کاهش درد عادت ماهانه

 

به اشتراک بگذارید...
بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

4 × یک =

اینم جالبه

فواید توت فرنگی آناناسی برای سلامتی بدن

فواید توت فرنگی آناناسی برای سلامتی بدن توت فرنگی آناناسی با شکلی شبیه توت فرنگی نارس، فوا…