مجله اینترنتی بیر کلیک سلامتی تاثیرات شگفت انگیز مصرف آبلیمو در صبحگاه

تاثیرات شگفت انگیز مصرف آبلیمو در صبحگاه

0
1
839
تاثیرات شگفت انگیز مصرف آبلیمو در صبحگاه
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.ir/t8DZh

تاثیرات شگفت انگیز مصرف آبلیمو در صبحگاه

تاثیرات شگفت انگیز مصرف آبلیمو : روز را بهتر از اين نمي‌شود آغاز کرد ! نوشيدن يک فنجان آب گرم که در آن، آب ليموي تازه ريخته باشيد ؛ اين نوشيدني براي تندرستي فوايد زيادي دارد اما در عين حال بايد مراقب دندان‌ها هم بود .

روز را با نوشيدن يک فنجان آب گرم همراه با آب ليموي تازه آغاز کردن ، نسخه‌اي سنتي براي تغذيه‌ سالم است و فوايد زيادي براي تندرستي به همراه دارد .‌ اين نوشيدني دستگاه گوارش را فعال ، کبد را پاکيزه و سيستم دفاعي بدن را تقويت مي‌کند . همچنين اگر بدن کسي دچار اختلال مزمن در تعادل اسيد باز باشد ، آب ليمو به بازگرداندن اين تعادل و ثبات آن ياري مي‌رساند . در ادامه مقالات بخش طب سنتی مجله اینترنتی بیر کلیک با تاثیرات شگفت انگیز مصرف آبلیمو در صبحگاه بیشتز آشنا خواهیم شد . همراه ما شوید .

تاثیرات شگفت انگیز مصرف آبلیمو در صبحگاه
تاثیرات شگفت انگیز مصرف آبلیمو در صبحگاه

۱ – کنترل pH بدن

نوشیدن مخلوط آب و لیمو ترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می‌شود. شاید کمی عجیب به نظر بیاید اما لیموترش یکی از آلکانی‌ترین میوه‌های موجود است. در واقع با وجود اینکه ترش و اسیدی است اما بدن را اسیدی نمی‌کند.

۲ – کمک به هضم غذا

نوشیدن مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می‌شود. این نوشیدنی همچنین باعث ترشح صفرای بیشتر می‌شود. همین خواص نیز باعث می‌شود که مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده تسکین پیدا کند. البته حواستان باشد اگر دچار زخم معده یا سوزش شدید معده هستید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنید. بهتر است میزان لیموترش آن را کمتر کنید. اگر در مصرف آن شک دارید قبل از هر کاری با پزشک معالجتان مشورت کنید.

همچنین بخوانید :   بهترین زمان صرف وعده های غذایی برای کمک به کاهش وزن

۳ – نمیزی و پاکسازی بدن

این نوشیدنی باعث تمیزی و پاک‌سازی بدن می‌شود. ترکیب آب گرم با لیموترش باعث دفع راحت توکسین‌ها یا همان سموم بدن می‌شود. به خاطر اینکه خواص دیورتیک دارد یعنی ادرارآور است. در نتیجه باعث تمیزی مجاری ادراری نیز می‌شود .

تاثیرات شگفت انگیز مصرف آبلیمو در صبحگاه
تاثیرات شگفت انگیز مصرف آبلیمو در صبحگاه

۴ – تسکین مشکلات تنفسی

با نوشیدن ترکیب آب گرم و لیموترش می‌توانید از شر مشکلات تنفسی خلاص شوید و عفونت و بیماری را از سینه‌تان به در کنید. با مصرف این نوشیدنی فوق‌العاده با خاصیت، به مرور از سرفه کردن خلاص خواهید شد. این نوشیدنی همچنین برای مقابله با آسم و آلرژی‌های رایج نیز مفید است.

۵ – کمکم به کاهش وزن

لیموترش به دلیل دارا بودن فیبر پکتین با گرسنگی و اضطراب مقابله می‌کند. باید بدانید که دنبال کردن رژیم غذایی که حالت آلکانی یا بازی بدن را بیشتر کند کمک خواهد کرد تا راحت‌تر و سریع‌تر وزنتان کم شود. پس اگر رژیم گرفته‌اید صبح‌ها یک فنجان از این نوشیدنی را میل کنید.

۶ – تمیزی پوست

ویتامین C موجود در لیموترش پوست را صاف و خوش آب و رنگ می‌کند. این ویتامین همچنین باعث محو شدن چین و چروک ریز شده و سموم را از خون خارج می‌سازد. در نتیجه پوستتان تمیز و شفاف می‌شود. از این گذشته می‌توانید به طور مستقیم محلولی که آماده کرده‌اید را نیز به پوستتان بزنید. خواهید دید به مرور پوستتان صاف و شفاف خواهد شد. البته اگر پوستتان خیلی خشک باشد بهتر است در انجام این کار دچار افراط نشوید.

تاثیرات شگفت انگیز مصرف آبلیمو در صبحگاه
تاثیرات شگفت انگیز مصرف آبلیمو در صبحگاه

۷ – داشتن نفس خوشبو

ترکیب آب با لیموترش یک درمان مناسب و طبیعی برای رفع دندان‌درد و همچنین مقابله با آسیب لثه‌ها می‌باشد. البته توجه داشته باشید که زیاده‌روی در مصرف و یا قرقره کردن زیاد با این محلول امکان دارد که به مینای دندان‌هایتان آسیب بزند.

همچنین بخوانید :   بهترین صبحانه برای چربی سوزی شکم در سریعترین زمان

۸ – شادابی روح و روان

زمانی که ذهن و روح و روانمان درگیر استرس و مشکلات روزمره می‌شود بدن ویتامین C بیشتری از دست می‌دهد. خوشبختانه می‌توان روی ویتامین C لیموترش حساب کرد. با این ویتامین می‌توان با آسیب‌هایی که استرس و تنش‌های روحی به بدن تحمیل می‌کنند مقابله کرده و شرایط روحی مساعدتری داشت.

۹ – جلوگیری از ایجاد از سنگ کلیه

نوشیدن آب‌لیمو به کاهش درد حاصل از سنگ کلیه کمک می‌کند. دلیل اصلی سنگ کلیه این است که آب ناکافی جذب بدنتان می‌شود؛ بنابراین، به ‌منظور جلوگیری از وقوع چنین بیماری باید مایعات فراوان نوشید. همان‌طور که قبلا بیان شد آب‌لیمو به هیدراته ماندن بدن کمک می‌کند، در نتیجه نوشیدن آب‌لیمو، به‌خصوص در اول صبح، مانع بروز سنگ کلیه در افراد سالم و همچنین کاهش درد در افراد مبتلابه سنگ کلیه می‌شود.

دقت کنید  … 

خلاصه آب يک نيمه ليموي ترش در بامداد هر روز بسيار سودمند است . فقط از آن جهت که ليمو ترش يکي از اسيدي‌ترين مرکبات است و محيط دهان را اسيدي مي‌کند براي محافظت از دندان‌ها بايد پس از نوشيدن، دهان را با آب شستشو داد .

 

به اشتراک بگذارید...
بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط
بارگذاری بیشتر توسط امیر
بارگذاری بیشتر در سلامتی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سه × 3 =

اینم جالبه

خواص کرفس برای چربی سوزی و کاهش کلسترول

خواص کرفس برای چربی سوزی و کاهش کلسترول استفاده از برگ های کرفس دررژیم غذایی می تواند منجر…