مجله اینترنتی بیر کلیک آشپزی اسموتی توت فرنگی یک دسر خوشمزه و کم کالری

اسموتی توت فرنگی یک دسر خوشمزه و کم کالری

0
2
458
اسموتی توت فرنگی یک دسر خوشمزه و کم کالری
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.ir/vOfiD

اسموتی توت فرنگی یک دسر خوشمزه و کم کالری

با توجه به اینکه هوا هر روز گرمتر از روز قبل می شود و با توجه به اینکه ماه رمضان نیز مصادف با این هواهای گرم شده است به شما توصیه ای داریم. یک نوشیدنی متفاوت را تجربه کنید.توت فرنگی یکی از میوه های خوشمزه ای می باشد که این روزها در میوه فروشی ها به مقدار فراوان وجود دارد و به شما چشمک می زند . با مجله اینترنتی بیرکلیک همراه شوید تا طرز تهیه  اسموتی توت فرنگی یک دسر خوشمزه و کم کالری را به شما آموزش دهیم.

اسموتی توت فرنگی یک دسر خوشمزه و کم کالری
اسموتی توت فرنگی یک دسر خوشمزه و کم کالری

با استفاده از توت فرنگی و چند تا مواد دیگر می توانید یک اسموتی خوشمزه و سالم که به شما انرژی فوق العاده ای خواهد داد آماده کنید و به عنوان یک دسر و میان وعده خوشمزه نوش جانش کنید. البته با توجه به اینکه در تهیه اسموتی مقدار شکر به کار رفته کم می باشد این نوشیدنی یک نوشیدنی کم کالری به حساب می آید.

اسموتی توت فرنگی یک دسر خوشمزه و کم کالری
اسموتی توت فرنگی یک دسر خوشمزه و کم کالری

مواد مورد نیاز :

مواد مورد نیاز مقدار
شیر نصف لیوان
توت فرنگی شش تا هفت عدد
عسل یک قاشق سوپ خوری
یخ سه تا چهار عدد
اسموتی توت فرنگی یک دسر خوشمزه و کم کالری
اسموتی توت فرنگی یک دسر خوشمزه و کم کالری

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی :

  • در یک ظرف شیر، توت فرنگی و عسل را بریزید و با همزن به هم بزنید.
  • سپس مخلوطی را که آماده شد در یک لیوان بریزید .
  • داخل آن یخ ها را اضافه کنید و سرویس کنید.
    اسموتی توت فرنگی یک دسر خوشمزه و کم کالری
    اسموتی توت فرنگی یک دسر خوشمزه و کم کالری

اسموتی یکی از نوشیدنی های مشهور این اواخر می باشد.اسموتی می تواند با انواع و اقسام میو ها و سبزی ها نیز آماده شود.من امروز با استفاده از میوه ای که اکثرا عاشق آن هستند یعنی توت فرنگی این اسموتی را آماده  کردم.ان نوشیدنی خنک مثل میلک شیک می باشد و جز این دسه از نوشیدنی هاست.می توانید هر میوه ای را که دوست داشتید در یخچال فریزش کنید و در هنگام تهیه به آن بستنی نیز اضافه کنید.می توانید در تهیه این اسموتی از شیر یا ماست نیز استفاده کنید.

منبع : yemektarifleri-sitesi

به اشتراک بگذارید...
بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط
بارگذاری بیشتر توسط امیر علی
بارگذاری بیشتر در آشپزی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هجده + نه =

اینم جالبه

طرز تهیه سالاد بادمجان کبابی با بادام زمینی و شوید

طرز تهیه سالاد بادمجان کبابی با بادام زمینی و شوید نظرتان چیست تا سالاد بادمجان کبابی را ب…