مجله اینترنتی بیر کلیک سلامتی ۸ روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان

۸ روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان

0
2
8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.ir/Rzif2

۸ روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان

۸ روش درمان خانگی سرفه خشک : سرفه‌ های مداوم و پشت سرهم واقعا آزار دهنده‌ است . فرض کنید سر کلاس درس و زمانی که معلم در حال تدریس است ، سرفه‌های شما سکوت کلاس را برهم بزند . یا در رستوران وقتی که سرفه می‌کنید دیگران جلوی بشقاب‌شان را بگیرند تا غذای‌شان آلوده نشود . در هر حال سرفه باعث ناراحتی شما و اطرافیان‌تان خواهد شد و درمان سرفه خشک می‌تواند دغدغه‌ی مهمی باشد . با ما باشید .

سرفه‌ها به‌ طورکلی به دو دسته‌ی خشک و خلط‌ دار تقسیم می‌شوند .

     سرفه‌ی خلط‌ دار سرفه‌ای است که می‌تواند به دفع خلط و مخاط از بدن کمک کند . این سرفه‌‌ها نیازی به سرکوب ندارند ، زیرا به لطف آنها ریه و سینه‌تان از آلودگی‌ها تخلیه می‌شود . با این حال برخی درمان‌ها از جمله مصرف مواد خلط‌آور با رقیق کردن مخاط به دفع آسان‌تر آن کمک می‌کند.

     سرفه‌ی خشک سرفه‌ای است که هرچه سریع‌تر باید از آن خلاص شوید . برای رهایی از این سرفه‌ها از مواد نرم‌کننده‌ (دمولسنت) استفاده کنید . این مواد غشای مخاطی ملتهب را نرم و مواد حساسیت‌زا را دفع می‌کنند و موجب بهبودی می‌شوند . به‌جای استفاده از محلول‌های شیمیایی برای درمان هر بیماری جزئی ، بهتر است از درمان‌های خانگی کم‌ضرر استفاده کنید .

این درمان‌ها علاوه بر اینکه مضر نیستند نسبت به اغلب شربت‌ها طعم بهتری دارند . در این بخش از مجله اینترنتی بیر کلیک قصد داریم با ۸ روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان ممکن بیشتر آشنا شویم . لطفا همراه ما شوید .

8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان
8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان

علت سرفه های خشک

سرفه‌ی خشکی که بعد از علائم سرماخوردگی باقی می‌ماند می‌تواند علل مختلفی داشته باشد . برخی افراد ممکن است در اثر تنفس هوای خشک و گرم به سرفه بیفتند . این پدیده بیشتر در اثر وجود مواد حساسیت‌زا و تحریک‌کننده‌های محیطی در هوا رخ می‌دهد . وقتی در پاییز بخاری را روشن می‌کنید ، گرد و غبار و موادی که در طول تابستان در آن جمع شده‌اند در هوا پراکنده و موجب سرفه‌ خشک می‌شوند .

دود سیگار، محرک‌های محیطی، حساسیت‌ها، قطره‌های بینی و آسم از دیگر دلایل بروز سرفه‌ خشک است . برخی بیماری‌های مزمن ریه نیز می‌توانند موجب سرفه‌های خشک شوند. البته برخی افراد هم بدون دلیل خاص و فقط از روی عادت سرفه می‌کنند .

ریفلاکس معده یکی دیگر از دلایل سرفه خشک است . در این مواقع معمولا علائم دیگری مانند سوزش سرِ دل، سوزش گلو و افزایش بزاق نیز مشاهده می‌شود . سیاه‌سرفه، آنفولانزا، بلعیدن یا استشمام چیزی، مایکوپلاسما، نِمُنیا (سینه‌پهلو) و تکرر بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی ساده نیز از سایر دلایل بروز سرفه‌های خشک است. همچنین سرفه خشک ممکن است در نتیجه‌ی عوارض جانبی برخی از داروهای قلب و فشار خون باشد .

همچنین بخوانید :   با دلایل ایجاد گلودرد و درمان خانگی آن بیشتر آشنا شویم

روشهای درمان خانگی سرفه خشک

۱ – یک قاشق عسل طبیعی

8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان
8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان

عسل نسبت به داروهای بدون نسخه‌ی سرفه تأثیر بیشتری دارد . عسل یک مسکن طبیعی با چسبندگی بالاست که می‌تواند سطح غشای مخاطی تحریک‌شده را بپوشاند و تسکین بدهد . به‌علت وجود آنزیم‌های طبیعی‌ در عسل این ماده خاصیت ضدباکتری دارد . این امر به کوتاه‌تر شدن دوره‌ی سرفه‌هایی که ریشه در مشکلات باکتریایی دارد، منجر می‌شود .

طرز تهیه

برای استفاده از خاصیت درمانی عسل، یک تا سه مرتبه در روز هربار یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی مصرف کنید تا سرفه‌تان بهبود بیابد . اگر سرفه هنگام خواب موجب آزارتان می‌شود ، قبل از خوابیدن یک قاشق عسل میل کنید . میزان عسل را برای کودک‌ تان به‌جای یک قاشق غذاخوری ، یک قاشق چای‌ خوری در نظر بگیرید .

۲ – چای ریشه شیرین بیان

8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان
8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان

ریشه‌ی شیرین‌بیان ماده‌ای مسکّن و خلط‌ آور است که مخاط‌تان را شل و رقیق می‌کند و گرفتگی را از بین می‌برد . همچنین ریشه‌ی شیرین‌ بیان التهاباتی را که موجب تحریک گلو می‌شود ، کاهش می‌دهد .

طرز تهیه

برای تهیه‌ی چای ریشه‌ی شیرین‌بیان به دو قاشق ریشه‌ی خشک شیرین‌بیان و ۲۲۵ میلی‌لیتر آب نیاز دارید . ابتدا آب را به جوش بیاورید سپس ریشه‌ی شیرین‌بیان و آب جوش را در فنجان بریزید . بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه همه‌ی محتویات فنجان را بنوشید. این کار را دوبار در روز تکرار کنید .

۳ – چای آویشن

8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان
8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان

آویشن گیاهی است که از زمان‌های بسیار قدیم مورد استفاده قرار گرفته است . آویشن خاصیت ضدمیکروبی دارد و باعث نرم شدن عضلات نای و نایژه می‌شود و مجاری تنفسی را باز می‌کند . در نهایت میزان سرفه‌ها کاهش می‌یابد و بیمار احساس آسودگی بیشتری خواهد کرد.

طرز تهیه

برای درست کردن چای آویشن به یک مشت آویشن تازه یا دو قاشق غذاخوری آویشن خشک و ۲۲۵ میلی‌لیتر آب نیاز دارید . همچنین بنا بر سلیقه‌ی خودتان می‌توانید از عسل یا لیمو نیز استفاده کنید.

آویشن را به‌ آرامی با هاون بکوبید و در فنجان بریزید . آب جوش را هم در فنجان بریزید و روی آن سرپوشی قرار بدهید و بگذارید آویشن ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب باقی بماند . برای بهبود طعم آن می‌توانید کمی عسل یا آب لیموترش به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. مصرف این نوشیدنی قبل از خواب باعث می‌شود راحت‌تر بخوابید.

همچنین بخوانید :   داشتن دندان های سالم و سفید با خوردن این 6 میوه

۴ – شربت زنجبیل و نعناع

8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان
8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان

زنجبیل به‌عنوان یک ماده‌ی خل ط‌آور به نرم کردن و خروج مخاط از ریه کمک می‌کند . همچنین خارش آزاردهنده‌ی پشت گلو را که ریشه‌ی بسیاری از سرفه‌های خشک است، متوقف می‌کند. نعناع نیز خارش ناشی از سرفه‌ها را تسکین می‌دهد.

طرز تهیه

برای درست کردن شربت زنجبیل و نعناع به سه قاشق غذاخوری زنجبیل خردشده، یک قاشق غذاخوری نعناع خشک، ۴ فنجان آب و یک فنجان عسل نیاز دارید. زنجبیل را خرد کنید و به همراه نعناع به چهار فنجان آب اضافه کنید و آن را به جوش بیاورید. بگذارید ترکیب آن‌قدر بجوشد تا حجم آن به نصف مقدار اولیه برسد .

پس از اینکه کمی خنک شد یک فنجان عسل را با آن ترکیب کنید و هم بزنید تا تمام عسل کاملا در آن حل شود. سپس شربت را در ظرفی بریزید و نگهداری کنید. هر چند ساعت، یک قاشق غذاخوری از آن را میل کنید تا سرفه‌تان رفع شود. این شربت را می‌توانید به‌مدت سه هفته در یخچال نگهداری کنید.

۵ – شیر بادام

8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان
8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان

ضدسرفه ای همه کاره این شیر سفید، چرب، شیرین و بسیار خوش مزه است. این نوشیدنی برای رفع سرفه و خشونت سینه، حلق، حنجره و تنگی نفس و تسهیل خروج اخلاط سینه بسیار مؤثر است.

طرز تهیه

شیر بادام را از مغز بادام بو نداده و خام تهیه می کنند. مقدار ۵۰ گرم بادام پوست کنده، یک لیتر آب و ۵۰ گرم عسل یا شکر را در داخل مخلوط کن برقی بریزید و آن قدر ادامه دهید تا مایعی مانند شیر به دست آید. شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صداست برای پوست کندن بادام می توانید بادام را به مدت چند ساعت در آب جوش بگذارید تا پوستش کنده شود یا اینکه بادام را در آب، بجوشانید تا آب به جوش آید و به مدت یک دقیقه می جوشانیم.

۶ – نوشیدنی آناناسی

8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان
8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان

این نوشیدنی نسبت به شربت سرفه در آرام کردن سرفه و رفع ناراحتی گلو مؤثرتر است و ۵ برابر قوی تر از شربت های سرفه می باشد .

آناناس حاوی این آنتی اکسیدان و ویتامین های A و C، منیزیم، منگنز و پتاسیم است که با تقویت سیستم دفاعی بدن، مقابله با عفونت را برای بدن آسان تر می کند.

همچنین بخوانید :   آموزش طرز تهیه پنی سیلین خانگی سیر و عسل

مواد لازم

آب آناناس تازه یک لیوان آب لیموی تازه یک چهارم فنجان زنجبیل یک تکه حدودا ۶ سانتی متری عسل یک قاشق غذاخوری فلفل کاین یک دوم قاشق چایخوری

روش تهیه

همه ی ترکیبات فوق را با هم کاملاً مخلوط کنید و روزی ۲ تا ۳ بار به مقدار یک چهارم فنجان میل کنید و آثار مفیدش را مشاهده کنید.

۷ – نوشیدنی سیب

8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان
8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان

شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صداست.

مواد لازم

سیب یک کیلو آب یک لیتر عسل کمی

روش تهیه 

برای تهیه شربت سیب یک کیلو سیب را شسته و با پوست قطعه قطعه کنید و در یک لیتر آب بپزید. سپس آن را با پارچه نازکی صاف کنید و مقداری عسل یا چند حبه قند به آن اضافه کنید و دوباره روی آتش ملایم قرار دهید تا قوام بیاید و آن را از روی آتش بردارید. روزی دو تا سه قاشق غذا خوری از این شربت را میل کنید و یا آن را در یک لیوان آب رقیق کرده و سپس بنوشید.

۸ – درمان‌ با زرد چوبه

8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان
8 روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان

درمانی سنتی که بیش‌تر آدم‌ها سر آن قسم می‌خورند، استفاده از شیر داغ و زردچوبه است . مطالعه‌ای نشان می‌دهد این ترکیب خواص آنتی‌باکتریال دارد . یک لیوان شیر را داغ کنید و نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه به آن افزوده و گرم بنوشید تا شما را از سرفه رهایی بخشد .

غرغره‌ی زرد چوبه :

غرغره‌ی زردچوبه هم نتایج خوبی دارد. نصف یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه و نصف قاشق چایخوری نمک را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید.از این مایع برای غرغره‌ی گلو استفاده کنید و مطمئن باشید بهبودی از سرفه را تجربه خواهید کرد.

 

چند توصیه

۱ – مایعات گرم بنوشید

۲ – هنگام خواب سرتان را بالا بگیرید

۳ – غرغره کردن آب نمک

۴ – بخور

توجه 

سرفه‌ها انواع مختلف دارند ، پس راه‌حل‌هایشان هم متفاوت است . با استفاده از درمان‌های خانگی می‌توان به رهایی از سرفه کمک کرد . با این وجود، به همان اندازه اهمیت دارد که اگر متوجه شدید سرماخوردگی‌تان برای دوره‌ی طولانی ادامه یافت ، بهترین کار مراجعه به پزشک است تا هرگونه مشکل زیربنایی جدی را که مسبب سرفه بوده است، شناسایی کند.

۸ روش درمان خانگی سرفه خشک در سریعترین زمان نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...
بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سه + هفده =

اینم جالبه

۳ نوشیدنی مقوی برای تقویت سیستم دفاعی بدن در فصل پاییز

۳ نوشیدنی مقوی برای تقویت سیستم دفاعی بدن در فصل پاییز ۳ نوشیدنی مقوی برای تقویت سیستم دفا…