مجله اینترنتی بیر کلیک آشپزی طرز تهیه سالاد برنج بهترین جایگزین شام پرچرب

طرز تهیه سالاد برنج بهترین جایگزین شام پرچرب

0
2
طرز تهیه سالاد برنج
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.ir/xY53f

طرز تهیه سالاد برنج بهترین جایگزین شام پرچرب

برای خیلی از شکموهایی که می خواهند رژیم بگیرند، اینکه بگوییم سر و ته شام را با یک کاسه سالاد سر هم بیاورند، حتما خواسته ی خیلی سختی است. اما اگر تصورشان را از سالاد عوض کنیم احتمالا نظرشان تغییر کند. برای همین طرز تهیه سالاد برنج را به آنها پیشنهاد می کنیم. در این قسمت از مجله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم شما را با طرز تهیه سالاد برنج آشنا نماییم. با ما همراه باشید!

مواد لازم سالاد برنج

مواد لازم مقدار
 گوجه فرنگی خرد شده دو عدد
فلفل دلمه بزرگ قرمز خرد شده یک عدد
فلفل تند چرخ شده دو عدد
آب لیمو سه چهارم فنجان
گشنیز خشک یک و یک چهارم قاشق چای خوری
ریحان خشک شده یک چهارم قاشق چای خوری
فلفل قرمز یک هشتم قاشق چای خوری
کنسرو دانه ذرت ۴۵۰ گرم
کنسرو لوبیا سیاه ۴۵۰ گرم
روغن زیتون یک قاشق غذا خوری
پیاز خرد شده نصف فنجان
سیر نصف قاشق چای خوری
برنج قهوه ای یک و نیم فنجان
نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد برنج

گوجه فرنگی ، فلفل قرمز ، فلفل تند ، آب لیمو ، گشنیز ، ریحان ، تکه های فلفل قرمز ، ذرت و حبوبات را با هم درون یک کاسه بزرگ مخلوط می کنیم. سپس در یک ماهیتابه متوسط روغن زیتون ریخته و روی حرارت قرار می دهیم و پیاز را ریخته و تفت می دهیم تا رنگش شفاف شود سپس سیر را اضافه می کنیم و بعد از یک دقیقه تفت دادن برنج را اضافه کرده و سپس روی آن را آب پر کرده و اجازه می دهیم تا برنج پخته شود. پس از آن مواد را به سلیقه خود با هم مخلوط کرده و سالاد برنج را آماده می کنیم.

همچنین بخوانید :   طرز تهیه سالاد سیب زمینی با شوید میان وعده ایده آل
طرز تهیه سالاد برنج
طرز تهیه سالاد برنج

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۵ دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۳۰ دقیقه میباشد .

طرز تهیه سالاد برنج بهترین جایگزین شام پرچرب نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...
بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

10 − سه =

اینم جالبه

طرز تهیه سالاد پنیر پخته سالادی متفاوت و خاص

طرز تهیه سالاد پنیر پخته سالادی متفاوت و خاص طعم فوق العاده سالاد پنیر پخته باسبزی ونان بر…