مجله اینترنتی بیر کلیک سلامتی سلامت عمومی با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید

با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید

0
1
48
با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.ir/6WCTD

با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید

با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید

چنانچه مو بمیرد، ما مجبور خواهیم شد که زمان، پول و انرژی زیادی صرف آن کنیم. مو از چند نظر قابل اهمیت است. جدا از این که رنگ و مدل مو تاثیر زیادی در چهره دارد و از دیدن آن لذت می بریم. در این قسمت از مجله اینترنتی بیرکلیک برای شما روش های حفاظت از مو را آورده ایم ،امیدواریم با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید.

با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید
با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید

وجود مو به دلیل بیولوژیکی نیز قابل توجه است، زیرا مو سر را گرم نگه می دارد و بدین ترتیب دمای بدن را تنظیم می کند.مو بیرونی ترین لایه پوست بوده و مانند ناخن یک پوشش روپوستی است که عمدتا از پروتئین تشکیل شده است.

یک سلول مو در حدود سه تا چهار سال زنده است، تا زمانی که به نهایت رشد خود می رسد و می میرد. اکثر مواقع به جای تار موی مرده، تار دیگری جایگزین می شود.

روزانه از میان ۸۰ تا ۱۲۰ هزار تار مو در سر هر فرد، ۵۰ تا ۲۰۰ تار مو می ریزد. بنابراین وجود دسته ای موی ریخته شده بعد از هر حمام، امری طبیعی است.

با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید
با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید

اما هنگامی که ریزش مو از این مقدار طبیعی بیشتر شود باید به پزشک مراجعه کنید چرا که ممکن است دچار بیماری های پوست سر و در موارد بسیار نادر دچار کمبود مواد غذایی باشید.

همچنین بخوانید :   زیبایی بدون آرایش با 10 توصیه زیباترین بازیگران هالیوود

روش های حفاظت از موی سر 

 

۱ – هنگام خواب به موهايتان روغن زيتون يا روغن خردل بماليد و صبح روز بعد آنها را شستشو دهيد.

۲ – روغن خردل را بجوشانيد و با آن به طور مرتب موها را ماساژ دهيد.

۳ – براي حفظ سلامت مو و پوست هميشه رژيم غذايي متعادلي داشته باشيد و ورزش را فراموش نكنيد. نوشيدن مقادير كافي آب در روز و خوردن ميوه و سبزي تازه بهترين راه داشتن موهاي سالم و با طراوت است.

۴ – استفاده از عصاره شنبليله نيز ۲ تا ۳ بار در هفته براي حفظ طراوت موها توصيه شده است.

با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید
با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید

۵ – حتي اگر مايليد موهايتان بلند شود ۵-۴ هفته يك بار كمي آنها را كوتاه كنيد.

۶ – ماليدن مخلوط روغن نارگيل با آب ليمو روي موها در روز هم براي سلامت آن مفيد است.

۷ – موها را با كش هاي پلاستيكي قديمي نبنديد.اين كش ها موجب شكستن تار مو مي شوند. به جاي آن از يك نوار قابل ارتجاع با پوشش پارچه اي استفاده كنيد.

۸ – موي خيس را به سختي شانه نزنيد زيرا استحكام آن يك سوم قدرت موي خشك است و احتمال شكسته شدن آن وجود دارد ابتدا با حوله موي خيس را خشك كنيد آنگاه بااستفاده از يك شانه به آرامي گره هاي مو راباز كنيد.

۹ – شستشوي مو با آب ليمو طراوت و درخشندگي را به آن بر مي گرداند.

با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید
با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید

۱۰ – اگر به شوره سر دچار هستيد يكي از قديمي ترين روش ها استفاده از مخلوط سركه و آب است به اين صورت كه طي شب پوست سر را به آن آغشته كرده صبح روز بعد نيز آن را با آب و سركه شستشو دهيد. پس از چند هفته نتيجه را خواهيد ديد.

همچنین بخوانید :   طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه

۱۱ – روش مناسب ديگر براي خلاص شدن از شوره سر اين است كه موها را با عصاره آبي بذر شنبليله آغشته كرده پوست سر را با اين عصاره ماساژ داده چند دقيقه بگذاريد بماند و سپس شستشو دهيد.

با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید
با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید

۱۲ – همچنين ماليدن روغن زيتون و بادام بر پوست سر براي رهايي از شوره سر توصيه شده است.

۱۳ – يكي ديگر از دستورالعمل هاي توصيه شده براي درخشندگي مو ها اين است كه موز را با عسل مخلوط كرده به مدت ۴۰ -۳۰ دقيقه اجازه دهيد روي سر بماند و بعد شستشو دهيد.

با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید
با این روش ها موهای شاداب و سالم داشته باشید

۱۴ – گفته شده براي جلوگيري از سفيد شدن مو نيز راههايي وجود دارد. يكي از اين روش ها استفاده از مخلوط يك گياه علفي به نام (Bhringraj (Eclipta elba ، Amala ، مرجان ، آهن و دانه كنجد سياه است كه در كاهش روند سفيد شدن مو موثر شناخته شده است.

۱۵ – روش مناسب ديگر براي داشتن موهاي سالم ماليدن عصاره برگهاي گشنيز سبز بر روي پوست سر است.

به هرحال توصيه اصلي و مهم رعايت رژيم غذايي سالم و شيوه زندگي مناسب است كه بر سلامت همه اعضاي بدن و از جمله موها تاثير مي گذارد. به ياد داشته باشيد انعكاس آنچه در بد ن اتفاق مي افتد بر روي پوست و مو نمايان مي شود.

رژيم غذايي ناسالم و ناقص از نظر عناصر مهم براي سلامت ، بيماري ها و كمبود ويتامين ها و مواد معدني بر كيفيت موي سر اثر دارد و مشكلاتي مانند شوره ، نازك شدن موها ، ريزش مو و سفيد شدن زودرس به موها آسيب مي رسانند .

همچنین بخوانید :   افزایش احتمال بارداری با مصرف این مواد غذایی
به اشتراک بگذارید...
بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط
بارگذاری بیشتر توسط امیر علی
بارگذاری بیشتر در سلامت عمومی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار × 5 =

اینم جالبه

برنزه کردن پوست بدون آسیب رساندن به آن

برنزه کردن پوست بدون آسیب رساندن به آن با شروع فصل تابستان شاید عده ای از دوستان تصمیم بگی…