مضرات مصرف بیش از اندازه قند و شکر برای بدن

70
مضرات مصرف بیش از اندازه قند و شکر برای بدن
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/qOyJ0

مضرات مصرف بیش از اندازه قند و شکر برای بدن

مضرات مصرف بیش از اندازه قند و شکر برای بدن

ماده کريستالي سفيد رنگي که بعنوان شکر مي شناسيم، يک ماده مصنوعي و فرآيند شده است که اغلب از نيشکر يا چغندر قند بدست مي آيد. قند موجود در نيشکر و چغندر قند بعد از جداسازي تمام املاح، ويتامين ها، پروتئين، آنزيم و ساير مواد مغذي مفيد، در کارخانه تصفيه شده و به ساکاروز خالص تبديل مي شود.چيزي که بعد از فرآيند باقي مي ماند، ماده مصنوعي غليظ شده اي است که استفاده از آن فايده اي براي بدن ندارد.

مضرات مصرف بیش از اندازه قند و شکر برای بدن
مضرات مصرف بیش از اندازه قند و شکر برای بدن

در این قسمت از مجله اینترنتی بیرکلیک مضرات مصرف بیش از اندازه قند و شکر برای بدن را برای شما بازگو خواهیم کرد.

شکر يک ماده ي اعتياد آور است مهمترين دلايلي که نشان مي دهند شکر از هر سم ، دارو و يا ماده ي مخدري خطرناک تر است،  عبارتند از :

 

۱ – هنگامي که شکر را يک نوع ماده غذايي بدانيم و مقادير زيادي از آن را مصرف کنيم.

۲ – از روزي که نوزاد متولد مي شود و درغذاي تکميلي او شکر مي ريزيم، اثرات مضر آن شروع مي شود. حتي اگر مادر شکر مصرف کند، شير او به اين ماده آغشته مي شود.

مضرات مصرف بیش از اندازه قند و شکر برای بدن
مضرات مصرف بیش از اندازه قند و شکر برای بدن

۳ – تقريباً ۹۵ درصد افراد با درجات مختلفي به مصرف شکر معتاد هستند. ميزان مصرف آن خيلي بالاست معياري که نشان مي دهد يک ماده براي بدن مفيد يا مضر است، مقداري است که بدن از آن ماده استفاده مي کند. مثالي را در اين باره براي شما بيان مي کنيم :

همچنین بخوانید :   با تفاوت‌های جالب تخم مرغ سفید و قهوه‌ای آشنا شوید

همه ما مي دانيم زهر مار زنگي، مار کبرا و ساير مارهاي سمي در انسان کشنده است. سم بعضي از مارها کمتر از چند ثانيه انسان را مي کشد. با اين حال، از سم مار براي کارهاي پزشکي استفاده مي شود، البته در مقادير کم. با اينکه شکر براي هزاران سال در اطراف دنيا در مقادير کم استفاده مي شد، ولي ناشناخته بود و بخش کوچکي از برنامه غذايي تمدن هاي اوليه مثل مصر، يونان و روم را تشکيل مي داد. با اينکه يوناني ها براي هر چيزي يک کلمه داشتند، هيچ لغتي براي شکر نداشتند.

حتي در اروپاي قرون وسطي ناشناخته بود و فقط به مقادير خيلي کم براي طعم دادن به غذاهاي سلطنتي مصرف مي شد.

مضرات مصرف بیش از اندازه قند و شکر برای بدن
مضرات مصرف بیش از اندازه قند و شکر برای بدن

مضرات قند و شکر :

 سركوب سیستم ایمنی بدن

  بر هم زدن تعادل املاح در بدن

 كاهش تمركز، بد خلقی و افزایش اضطراب

  كاهش انعطاف پذیری و عملكرد بافتها

  افزایش سطح تری گلیسریدهای خون

  سبب فقر مس و كروم میشود

  تداخل در جذب كلسیم، منیزیم و پروتئینها

  پیری زود رس

  پوسیدگی دندانها و بیماریهای لثه ای

  افزایش چاقی، كلسترول خون و فشار سیستولیك قلب

  كاهش ویتامین E در خون

  كاهش هورمون رشد

 كاهش توانایی عملكرد آنزیمها

  كاهش ظرفیت یاد گیری – كاهش عملكرد حافظه

مضرات مصرف بیش از اندازه قند و شکر برای بدن
مضرات مصرف بیش از اندازه قند و شکر برای بدن

  بر هم زدن تعادل هورمونها

همچنین بخوانید :   ویتامین های ضروری برای سلامت ناخن ها

  نقش در ابتلا به بیماری دیابت

  سرگیجه و خواب آلودگی

 شكر یك ماده اعتیاد آور است

  كاهش پایداری عاطفی

  میتواند موجب یبوست و یا واریس گردد

  میتواند منجر به سرطان پروستات، پستان، تخمدانها و روده گردد

  افزایش بیماریهای قلبی – عروقی

  سردرد و میگرن

  افزایش هورمون استروژن در مردها

  افسردگی

  میتواند مانند الكل ایجاد مسمومیت كند

  باعث افزایش سطح دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین در خون میگردد

  میتواند ایجاد سنگ صفرا و سنگ كلیه كند

  میتواند آسم و یا آلرژی ایجاد كند

  میتواند به ساختار DNA آسیب وارد سازد

مضرات مصرف بیش از اندازه قند و شکر برای بدن نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یک + یازده =

اینم جالبه

با خوردن این ۷ ماده غذایی دچار چاقی شکمی نشوید

با خوردن این ۷ ماده غذایی دچار چاقی شکمی نشوید با خوردن این ۷ ماده غذایی دچار چاقی شکمی نش…