طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه

926
طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/QNi5p

سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه

سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه

سالاد چوپان از سالادهای معروف کشور ترکیه است که در هر فصلی از سال ، به دلیل موادی که در تهیه آن به کار میرود میتوان آنرا تهیه نمود . در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه را به شما یاد بدهیم . با ما همراه شوید .

طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه
طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه

مواد لازم 

 

مواد لازممقدار
گوجه فرنگی متوسط۴ عدد
فلفل سبز متوسط۳ عدد
خیار متوسط۲ عدد
کره۵ قاشق غذاخوری
پیاز بزرگ۱ عدد
جعفری۱/۴ دسته
روغن زیتون۵ قاشق غذاخوری
آبلیمو۴ قاشق غذاخوری
نمک۱/۲ قاشق چای خوری

مراحل تهیه

طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه
طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه

۱ – گوجه فرنگی های آبدار متوسط را ریز ریز خرد کنید.

۲ – پوست خیارها را نیز بگیرید و متناسب با خیار خرد کنید.

۳ – فلفل سبز ها را که از وسط دو نیم کرده اید؛ هسته هایش را جدا کرده و به شکل قرص ماه خرد کنید.

۴ – پیاز را نیز پوست گرفته و ریز ریز خرد کنید؛ جعفری را نیز ریز خرد کنید.

۵ – به جز پیاز، مواد دیگر را در ظرف سالاد بریزید و هم بزنید و پیاز ها را از رو بریزید.

۶ – روغن زیتون، آبلیموی تازه و نمک را در ظرفی کوچک هم بزنید و سپس بر روی سالاد بریزید و قبل از اینکه آب بیاندازد برای عزیزانتان سرو کنید؛ همراه هر غذایی میچسبه !

همچنین بخوانید :   سوپ پاستا و نخود سوپی ارزان قیمت و فوری

خواص جادویی روغن زیتون که در تهیه سالاد چوپان بکار گرفته می شود : 

طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه
طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه

روغن زیتون با خواص فراوان در هر سفره ایی می تواند جای داشته باشید . جلوگیری از سرطان (پستان، پروستات، رحم، دستگاه گوارش و. . . )، دیابت ، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از چاقی، بهبود سیستم گوارشی(کاهش ترشح اسید معده در مبتلایان به زخم معده)، موثر بودن در حاملگی و شیر دهی(به علت افزایش در جذب ویتامین ها )، جلوگیری از پیری، زیبایی بخشیدن به پوست، تقویت حافظه، جلوگیری از تشکیل پلاک در جدار شریان ها و ممانعت از انسداد آنها، کاهش ابتلا به آسم و پوکی استخوان از جمله خواص جادویی نهفته در روغن زیتون محسوب می شود .

طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × 3 =

اینم جالبه

طرز تهیه کیک روغن زیتون عصرانه‌ای خوش‌طعم

طرز تهیه کیک روغن زیتون عصرانه‌ای خوش‌طعم دراین بخش از آشپزی مجله اینترنتی بیرکلیک قصد دار…