سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید

76
سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/0locQ

روش های خانگی کنترل تپش قلب

سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید

تپش قلب (Heart palpitations) مشکلی است که در آن فرد احساس می کند قلبش سریع، لرزان و یا کوبنده، می تپد. تپش قلب می تواند حاصل استرس و اضطراب، ورزش، سیگار کشیدن، مصرف کافئین، مصرف دارو یا در موارد خاص بدلیل بعضی از انواع بیماری ها رخ دهد. هرچند تپش قلب در موارد خاص می تواند نگران کننده باشد (مثلا بعضی از اوقات نشانه آریتمی قلبی است)، اما در اکثر موارد مشکلی جدی نمی باشد. با مجله اینترنتی بیرکلیک همراه شوید تا سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید .

سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید
سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید

دلایل تپش قلب

گاهی اوقات دلیل ابتلا به ضربان قلب قابل یافتن نیست، دلایل معمول تپش قلب شامل :

  • واکنش های شدید عصبی همچون استرس و اضطراب، شک و یا ترس
  • ورزش شدید
  • مصرف کافئین (موجود در چای، قهوه، شکلات و نوشابه های مشکی)
  • مصرف نیکوتین
  • تب و کم آبی بدن
  • قند خون پایین
  • کم خونی
  • تغییرات هورمونی مربوط به قاعدگی، بارداری و یا یائسگی
  • مصرف داروهای سرماخوردگی که حاوی پزودوافدرین (Pseudoephedrine) اند.
  • مصرف بعضی از داروهای استنشاقی بیماری آسم که حاوی محرک هستند.
  • داروهای مسدود کننده بتاو ضد احتقان ها (Decongestants).
  • مواد مخدر همچون آمفتامین ها و کوکائین

هرچند معمولا تپش قلب بدلیل سایر بیماری ها نیست، اما در مواردی خاص تپش قلب حاصل ابتلا به سایر بیماری ها از جمله پرکاری تیروئید و آریتمی قلبی باشد.

سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید
سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید

افراد در خطر تپش قلب

شما ممکن است در خطر ابتلا به تپش قلب باشید ، اگر :

  • فردی شدیدا استرسی هستید.
  • دچار اضطراب و یا سایر مشکلات روانی هستید.
  • داروهای حاوی محرک همچون داروهای آسم و سرماخوردگی مصرف می نمایید.
  • دچار پرکاری تیروئید هستید.
  • سابقه ابتلا به سایر بیماری های قلبی همچون آریتمی قلبی، نارسایی قلبی و یا سکته قلبی دارید.
همچنین بخوانید :   فوت و فن های کوزه گری برای شستشوی لباس های سفید

 

روش های خانگی کنترل تپش قلب

سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید
سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید

دارچین

این ادویه حاوی مواد مغذی از جمله منگنز و پتاسیم است که برای قلب مفید است. این ادویه جریان خون را بهبود می دهد و مانع از تجمع بیش از حد کلسترول مضر می شود. کافی است یک قاشق چای خوری پودر دارچین را با یک لیوان آب ولرم مخلوط و میل کنید.

سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید
سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید

ایجاد تعادل در الکترولیت ها

بالا یا پایین بودن میزان الکترولیت ها در بدن مانند پتاسیم، کلسیم، سدیم و منیزیم می تواند باعث افزایش تپش قلب شود. بنابراین با مصرف متعادل مواد غذایی حاوی این املاح میزان مناسب الکترولیت در بدن حفظ می شود.

سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید
سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید

عسل و لیمو

عسل ماده غذایی عالی است زیرا به آسانی جذب می شود. مصرف یک لیوان آب با یک قاشق غذاخوری عسل و آب نصف لیمو قبل از خواب، می تواند تپش قلب را درمان کند.

سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید
سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید

آب سرد

با خوردن یک لیوان آب سرد، ضربان طبیعی قلب تنظیم می شود. علاوه بر آن سرگیجه، اضطراب و استرس کاهش پیدا می کند. با شستن صورت با آب سرد یا گرفتن دوش آب سرد، ریتم طبیعی قلب تنظیم می شود.

سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید
سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید

گیاه زالزالک

برای کاهش تپش قلب (در صورتی که قلب سالم باشد)، مصرف برخی از گیاهان مانند زالزالک موثر است. اگر تپش قلبتان به دلیل استرس و مشکلات عصبی باشد، می توانید به این گیاه اعتماد کنید . مزیت زالزالک این است که مورد منع مصرف خاصی ندارد.

همچنین بخوانید :   به این دلایل در شب یلدا میوه بهشتی انار را بخورید
سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید
سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید

ماهی چرب

ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ماهی خال مخالی و ساردین سرشار از امگا۳ ها بوده و برای بهبود عملکرد سیستم قلب و عروق بسیار مفید هستند.

این ماهی ها مانع از چسبندگی پلاکت های خون می شوند و از تشکیل لخته های خونی و خطر بروز آنفارکتوس میوکارد(سکته قلبی) پیشگیری می کنند.

سریع ترین روش های خانگی کنترل تپش قلب را بشناسید نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 + شش =

اینم جالبه

مهمترین دلایل غیر قلبی تپش قلب و تنگی نفس

مهمترین دلایل غیر قلبی تپش قلب و تنگی نفس مهمترین دلایل غیر قلبی تپش قلب : دریچه های قلب ب…