مجله اینترنتی بیر کلیک سلامتی روشهای خانگی برای درمان سردی دست و پا در زمستان

روشهای خانگی برای درمان سردی دست و پا در زمستان

0
1
درمان سردی دست و پا در زمستان
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.ir/bzo1W

روشهای خانگی برای درمان سردی دست و پا در زمستان

روشهای خانگی برای درمان سردی دست و پا در زمستان

برخی افراد در فصل زمستان یا حتی در فصل های  گرم سال از سرد بودن دست و پای خود گله می کنند . این سردی علت های زیادی دارد ؛ از استرس گرفته تا انگل . در علم پزشکی به سرد بودن کف پا، سندروم « رینودز » گفته می شود . دست و پای افراد مبتلا به این سندروم، با کوچک ترین تغییر دما سرد می شود . به علت تنگ شدن رگ های خون، گردش خون در اطراف دست و پا تحت تاثیر قرار می گیرد .

روشهای خانگی برای درمان سردی دست و پا در زمستان
روشهای خانگی برای درمان سردی دست و پا در زمستان

انگشتان دست و پا سرد می شود و با جریان پیدا کردن خون، قسمت های مذکور قرمز می شود و احساس سوزش پیدا می کند . توجه نکردن به درمان این بیماری ممکن است باعث آسیب بافت ها شود . در این قسمت از مجله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم روشهای خانگی برای درمان سردی دست و پا در زمستان را معرفی نماییم . با ما همراه شوید .

علل سردی دست و پا در زمستان

روشهای خانگی برای درمان سردی دست و پا در زمستان
روشهای خانگی برای درمان سردی دست و پا در زمستان

حساسیت به مواد غذایی یا محیطی که در آن قرار دارید می تواند علت این سردی باشد . داشتن حساسیت باعث کاهش فشارخون و در نتیجه سردی دست و پا می شود .

کاندیدا ، نوعی قارچ است که تقریبا در بدن تمام انسان ها رشد می کند . این نوع قارچ ، اختلالاتی از جمله سردی کف پا ایجاد می کند . در بدن افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند ، این قارچ زنده می ماند .

همچنین بخوانید :   علایم و نشانه های بیماری کم خونی ناشی از فقر آهن چیست

انگل ، به محض وارد شدن به بدن ، از موادمغذی که باید وارد سلول ها شود ، تغذیه می کند این امر باعث سرد شدن دست و پا می شود . کم خونی یکی از شایع ترین علل سردی دست و پاست .

کمبود آهن یا کم‌کاری تیروئید ، یکی از دلایل عمده یخ کردن دست و پا ، کم‌خونی یا کم‌کاری تیروئید است و هنگامی که با این نشانه بظاهر ساده به متخصص مراجعه می‌کنید پزشک برای بررسی آهن خون و عملکرد غده تیروئید، آزمایش خون می‌نویسد .  باید بدانید کم‌خونی ناشی از کمبود آهن در ‌خانم‌ها نسبتا شایع است و براساس آمار ، یک‌پنجم خانم‌ها دچار کمبود آهن هستند و این رقم در زنان باردار حدود ۵۰ درصد است .

در کم‌خونی ناشی از کمبود آهن، خون دارای گلبول قرمز کافی برای حمل اکسیژن و رساندن آن به سلول‌ها نیست و علاوه بر یخ کردن دست و پا، علائم دیگری مثل خستگی بیش از حد، رنگ‌پریدگی پوست، احساس ضعف و…. هم بروز می‌کند .

با مصرف قرص آهن البته زیر نظر پزشک و مواد غذایی حاوی آهن باید این نوع کم‌خونی را درمان کرد . کم‌کاری غده تیروئید نیز باعث سردی دست‌ها و پاها می‌شود  .

غده تیروئید مسئول تنظیم سوخت و ساز بدن است و با کم کار شدن این غده، سیستم خونرسانی هم کند می‌شود و بیماری با علائم دیگری همچون یبوست، رنگ پریدگی و خشکی پوست، پف کردن صورت، گرفتگی صدا، کلسترول بالای خون، افزایش وزن بی‌دلیل و… همراه است و تنها با مصرف دارو بیماری کنترل خواهد شد و علائم برطرف می‌شود .

همچنین بخوانید :   تاثیر تیروئید در اختلال نعوظ مردان

 

درمان سردی دست و پا در زمستان

روشهای خانگی برای درمان سردی دست و پا در زمستان
روشهای خانگی برای درمان سردی دست و پا در زمستان

برای چند ثانیه روی انگشتان بایستید سپس روی پاشنه برگردید ، این کار را تکرار کنید تا خون در داخل کف پا جریان پیدا کند و گرم شود .

به مدت ۱۵دقیقه پای خود را در یک طشت آب ولرم و نمک خیس کنید.

قبل از پوشیدن جوراب ، فلفل سیاه یا قرمز در داخل جوراب بریزید .

فعالیت جسمی مانند راه رفتن ، شنا ، دو یا دوچرخه سواری روند گردش خون به کف پا را بهبود می بخشد .

رعایت رژیم غذایی متعادل ، کاهش میزان چربی و کلسترول باعث بهبود جریان خون در بدن خواهد شد . کاهش مصرف گوشت قرمز ، هله هوله، غذاهای آماده و افزایش مصرف میوه و سبزی های تازه ، غلات سبوس دار گوشت کم چرب و ماهی های سالم مانند سالمون و تن در رفع این بیماری موثر است .

غذای گرم بخورید ، زیرا علاوه بر گرم کردن بدن، نسبت به غذای سرد انرژی کمتری برای هضم آن نیاز است .

استعمال دخانیات باعث افزایش میزان کلسترول در رگ های خون و در نتیجه سفت شدن دیواره رگ ها و انقباض رگ های خون می شود .

توصیه‌ ها

روشهای خانگی برای درمان سردی دست و پا در زمستان
روشهای خانگی برای درمان سردی دست و پا در زمستان

– باید سعی کنید مشکلی را که باعث سرد شدن دست‌ها و انگشتان دست می‌شود ، مانند فشار عصبی و سندروم رینود ، بدتر نکنید .

– کنترل استرس باعث می‌شود که سیستم عصبی،  جریان خون به سمت دست‌ها را کم نکند .

همچنین بخوانید :   علائم کمبود آهن در بدن و راهکارهای درمان آن

– سیگار هم نباید بکشید .

– لباس‌های تنگ و چسبان نیز نباید بپوشید . وقتی که در هوای سرد از منزل خارج می‌شوید ، حتماً دستکش بپوشید .

– در بعضی موارد داروهای بلوکه کننده کانال کلسیم، برای درمان سردی دست‌ها و انگشتان در اثر سندروم رینود به کار می‌روند.

 

روشهای خانگی برای درمان سردی دست و پا در زمستان نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...
بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

11 + دو =

اینم جالبه

تاثیر تیروئید در اختلال نعوظ مردان

تاثیر تیروئید در اختلال نعوظ مردان اختلال در نعوظ مردان که یکی از شایع ترین مشکلات مردانه …