مجله اینترنتی بیر کلیک سلامتی خواص سرکه سیب و تاثیر اعجاب انگیز آن در لاغری

خواص سرکه سیب و تاثیر اعجاب انگیز آن در لاغری

0
1
خواص سرکه سیب
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.ir/YpRBm

خواص سرکه سیب و تاثیر اعجاب انگیز آن در لاغری

خواص سرکه سیب

سرکه‌ را دوست سلامت خود بدانید. سرکه‌ سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می‌کند، هضم غذا را راحت‌تر می‌سازد و خواصی دارد که با کلسترول، فشار خون بالا، پیری و عفونت گوش مقابله می‌کند. مطالعه‌ی این مطلب بیشتر شما را در جریان خواص این ماده‌ی غذایی قرار می‌دهد. با مجله اینترنتی بیرکلیک همراه باشید و با خواص سرکه سیب و تاثیر اعجاب انگیز آن در لاغری آشنا شویم.

سرکه سیب اسید استیک بالا دارد این اسید اثرات بیولوژیکی قوی دارد سرکه در یک پروسه دو مرحله ساخته می شود در گام اول سیب خرد شده، در اثر مخمر، قندها آن تخمیر و به الکل تبدیل می شود. در مرحله دوم، باکتری ها روی محلول الکل اثر کرده و سبب تخمیر الکل و تبدیل آن به اسید استیک یک ترکیب اصلی فعال در سرکه می شود. سرکه سیب تنها حاوی حدود ۳ کالری در هر قاشق غذا خوری است.

کاهش وزن با سرکه سیب

محققان معتقدند استفاده از سرکه سیب به میزان دو قاشق غذاخوری قبل از هر وعده غذایی تاثیر بسزایی در لاغری دارد. آنها معتقدند با مصرف سرکه سیب که مزه خیلی جالبی ندارد ممکن است که فرد غذای کمتری بخورد. یا به عبارت دیگر، سرکه سیب ممکن است موجب کاهش اشتها در فرد شود.

خواص سرکه سیب
خواص سرکه سیب

سرکه سیب دارای ویتامین های A،E،Cمی باشد و همچنین دارای املاحی چون کلسیم ،منیزیم ،پتاسیم وآهن است.  امروزه د ر بازار انواع گوناگون قرص ها و کپسول های لاغری موجود است یکی از این موارد قرص ها ،قرص سرکه سیب است که ماده اسیدی آن کم تر از سرکه سیب خالص است زیرا بر اثر تبخیر مقداری از اسید آن کاسته شده است و فقط ماده ای به نام پلی فنول که باعث کم شدن وزن است در آن باقی مانده است .این نوع قرص ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.سرکه سیب سوخت و ساز و متابولیزم بدن را بالا می برد و اشتها را تاحدودی کاهش می دهد.

همچنین بخوانید :   کیست تخمدان و علائم حاد كیست تخمدان و راههای درمان

سرکه سیب باعث تصفیه خون شده و فقط این را متذکر می شویم که شاید بعضی از افراد به این قرص ها آلرژی داشته باشند و نباید آن را استفاده کنند و در مورد افرادی که آسم دارند این قرص ها آن را تشدید خواهد کرد. اگر می خواهید سرکه سیب را بصورت خالص استفاده کنید آن را روی سالاد بریزید و میل کنید.

خواص سرکه سیب

به عنوان یک درمان سنتی، از سرکه سیب برای درمان همه چیز از آنفلوآنزا تا زگیل استفاده می شود بسیاری از مزایای آن هنوز اثبات نشده است اما برخی از کارشناسان فکر می کنند که با اضافه کردن کمی از این مایع ترش در زندگی ممکن است برخی از فواید سلامتی را داشته باشد.

 

۱ – متوقف کردن سکسکه

به هنگام سکسکه، خوردن یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب به دلیل مزه ترش آن به متوقف کردن آن کمک می‌کند.

۲ – سفیدتر شدن دندان ها

خواص سرکه سیب
خواص سرکه سیب

اگر می‌خواهید دندان‌هایی سفیدتر داشته باشید، غرغره کردن سرکه سیب در صبح توصیه می‌شود. سرکه سیب به از بین بردن لکه‌ها، باکتری‌های دهان و لثه و سفید کردن دندان‌ها کمک می‌کند. بعد از غرغره کردن مانند روزهای معمولی مسواک بزنید.

۳ – رفع مشکلات معده

اگر مشکل معده شما مشکلی باکتریایی باشد یک جرعه از آب سرکه سیب به خاطر خاصیت آنتی‌بیوتیکی آن می‌تواند کارساز باشد.

۴ – پیشگیری از سوء هاضمه

اگر قصد دارید غذایی مصرف کنید که فکر می کنید برای شما هضم آن ساخت بوده و اذیتتان می کند، ۱ قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کرده و بعد از حل کردن در آب ولرم و نیم ساعت قبل از خوردن مصرف نمایید.

همچنین بخوانید :   سفید کردن دندانها با روش های خانگی و طبیعی برای عید

۵ – سلامتی پوست

سرکه سیب برای پوست مفید است زیرا PHآن اسیدی است و با پوست سازگار می باشد .شما می توانید هنگام استحمام مقداری سرکه سیب را در وان حمام بریزید و ۲۰ دقیقه در آن بمانید تا پوستتان شاداب شود. شما می توانید از سرکه سیب به عنوان یک ضد جوش استفاده کنید زیرا سرکه سیب چربی های اضافی پوست را از بین می برد.

نکاتی در رابطه با مصرف سرکه سیب

خواص سرکه سیب
خواص سرکه سیب
  • مصرف زیاد و طولانی مدت آن ممکن است در برخی افراد موجب ناراحتی و زخم مری و معده شود.
  • مصرف زیاد آن ممکن است به مینای دندان و دیگر بافت های دهان و گلو آسیب برساند.
  • مصرف طولانی مدت آن موجب پوکی استخوان و کاهش پتاسیم می شود.

 

خواص سرکه سیب و تاثیر اعجاب انگیز آن در لاغری نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...
بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دو × 4 =

اینم جالبه

مواد غذایی تسکین دهنده زانو درد را بشناسیم

مواد غذایی تسکین دهنده درد زانو را بشناسیم زانو درد مشکلی است که اغلب افراد بعد از دوره می…