مجله اینترنتی بیر کلیک سلامتی با خواص ازگیل این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید

با خواص ازگیل این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید

0
1
43
با خواص ازگیل ، این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.ir/dZVS9

با خواص ازگیل این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید

با خواص ازگیل ، این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید

میوه مؤثر در تقویت خون بدن ، ازگیل، میوه درختی است كه در اواخر پاییز و اوایل زمستان می رسد.گل های درخت ازگیل، سفید و میوه‌ آن شبیه زالزالك است، با این تفاوت كه میوه ازگیل درشت تر و قهوه ای رنگ و طعمش شیرین و كمی گس است. هسته آن را می كارند و درخت ازگیل را به درخت گلابی نیز پیوند می زنند.

با خواص ازگیل ، این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید
با خواص ازگیل ، این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید

قسمت های مورد استفاده درخت ازگیل، برگ و میوه آن است. اسم فارسی ازگیل «اردف» و «گیل»بوده است. در این قسمت از مجله اینترنتی بیرکلیک ، با خواص ازگیل ، این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید .

ازگیل را بیشتر بشناسید

ازگیل یکی از گیاهان خانواده رز می‌باشد و از نظر گیاه‌شناسی گیاهی مابین گلابی و زالزالک است . ازگیل ابتدا به رنگ سفید است و با رسیده شدن به رنگ قهوه‌ای در می‌آید. این گیاه که در جنوب شرقی اروپا و جنوب غربی آسیا یافت می‌شود، به سرعت فاسد می‌گردد و سرشار از پکتین می‌باشد. به همین علت برای تهیه انواع ژله، مارمالاد و مربا مناسب می‌باشد. درخت ازگیل برگ‌هایی به رنگ زرد و قرمز دارد و چوب این درخت خاصیت منحصر به فردی دارد و غیرقابل شکستن است.

با خواص ازگیل ، این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید
با خواص ازگیل ، این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید

ازگیل یکی از میوه‌هایی است که سرشار از پتاسیم می‌باشد . به همین علت برای افرادی که مبتلا به فشارخون بالا می‌باشند ، مناسب است.

همچنین بخوانید :   فواید مصرف روزانه آب هویج برای سلامتی و زیبایی بدن

ارزش غذایی ازگیل :

 

نوع ویتامین ارزش غذایی در هر ۱۰۰ گرم
انرژی ۹۳ کیلو کالری
کربوهیدرات ۲۲ گرم
چربی چهارصدم گرم
پروتئین ۴۷ صدم گرم

 

ازگیل سرشار از مواد مغذی

هر ۱۰۰ گرم از میوه ازگیل دارای ۴۳ کالری، انرژی می‌باشد . ۱۰۰ گرم از میوه ازگیل همچنین، ۵/۰ میلی‌گرم روی، ۵/۰ میلی‌گرم منگنز، ۲/۷ میلی‌گرم آهن، ۳۹ میلی‌گرم فسفر، ۵۵ میلی‌گرم منیزیم، ۷۳ میلی‌گرم کلسیم و ۷۹۲ میلی‌گرم پتاسیم دارد. این ارقام نشان می‌دهد که ازگیل سرشار از مواد معدنی می‌باشد.همچنین ازگیل فاقد هرگونه چربی اشباع و کلسترول است و در آن ۷۵ درصد آب و ۲۱ نوع اسید چرب مانند استئاریک اسید، پالمتیک اسید، لینولئیک اسید و اولئیک اسید وجود دارد. همچنین سرشار از ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B1 و ویتامین B2 می‌باشد.

ازگیل بر ضد سنگ کلیه

اصلی‌ترین کاربرد ازگیل برای برطرف کردن مشکلات کلیوی می‌باشد؛ زیرا آب مولکولی فراوانی دارد و بدن را سم زدایی می‌کند. در نتیجه به عنوان همکاری برای کلیه‌ها معرفی می‌شود.

با خواص ازگیل ، این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید
با خواص ازگیل ، این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید

مصرف مداوم ازگیل دفع ادرار را تسهیل می‌نماید و سنگ‌های کلیوی را از بین می‌برد. برای از بین بردن سنگ‌های کلیوی علاوه بر میوه ازگیل، از جوشانده برگ ازگیل، نیز می‌توان استفاده نمود.

ازگیل ، کاهنده فشارخون

ازگیل یکی از میوه‌هایی است که سرشار از پتاسیم می‌باشد. به همین علت برای افرادی که مبتلا به فشارخون بالا می‌باشند، مناسب است. بسیاری از مطالعات نشان می‌دهد که افراد مبتلا به فشارخون بالا، باید مصرف مواد غذایی سرشار از سدیم را کاهش دهند و در عوض مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم را افزایش دهند.

همچنین بخوانید :   تمام اطلاعاتی که در مورد دیابت باید بدانیم
با خواص ازگیل ، این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید
با خواص ازگیل ، این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید

از این رو مصرف میوه‌هایی که سرشار از پتاسیم می‌باشند مانند موز، گوجه‌فرنگی، زرشک، ریواس، ازگیل و … برای این افراد بسیار مناسب می‌باشد.

ازگیل ، سرشار از آنتی‌اکسیدان ها

ازگیل سرشار از ترکیبات فنلی می‌باشد. این ترکیبات فنلی در بدن تبدیل به پلی فنل‌ها می‌شوند و برای تولید آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی به کار می‌روند. تولید پلی فنل‌ها یکی از سیستم‌های دفاع آنتی‌اکسیدانی در بدن برای مقابله با رادیکال‌های آزاد است . ازگیل سرشار از فنولیک اسید و فلاوونوئیدها می‌باشد و به عنوان یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی شناخته شده است. همان طور که می‌دانید مصرف میوه‌هایی با ظرفیت آنتی‌اکسیدانی بالا مانند ازگیل باعث از بین رفتن رادیکال‌های آزاد و در نتیجه پیشگیری از ابتلا به بسیاری سرطان‌ها می‌شود.

سایر اثرات درمانی :

۱ – مناسب برای افراد دیابتی : میوه ازگیل از قند کمی تشکیل شده است و یکی از میوه‌های بسیار مناسب برای افراد دیابتی می‌باشد. همچنین سرشار از فیبر است که به کنترل قند خون کمک می‌کند.

۲ – درمان التهاب‌های روده‌ای : برای این منظور بسیاری از منابع توصیه می‌کنند تا این میوه را پوست بگیرید، هسته‌هایش را جدا کنید و قسمت باقیمانده میوه را با کمی شیر مخلوط کرده، سپس مصرف نمایید.

۳ – مشکلات دستگاه گوارش : میوه ازگیل به منظور درمان اسهال و محدود کردن نفخ معده توصیه شده است.

با خواص ازگیل ، این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید
با خواص ازگیل ، این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید

۴ – اختلال دفع : ازگیل برای برطرف کردن اختلالات دفعی و به عنوان ادرارآور شناخته شده است.

همچنین بخوانید :   بهترین زمان صرف وعده های غذایی برای کمک به کاهش وزن

۵ – چاق‌ کننده : بسیاری از منابع این میوه را چاق‌کننده و اشتهاآور معرفی می‌کنند.

۶ – بی‌نظمی‌های قاعدگی : مصرف منظم ازگیل باعث نظم بخشیدن به دوره‌های عادت ماهیانه می‌شود.

۷ – تقویت‌کننده اعصاب

۸ – درمان هموراژ

موارد احتیاط  :

در زمان مصرف مواظب دانه‌های ازگیل باشید، زیرا این دانه‌ها سرشار از اسید هیدرو سیانید هستند که سمی می‌باشند.

به اشتراک بگذارید...
بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط
بارگذاری بیشتر توسط امیر علی
بارگذاری بیشتر در سلامتی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوزده + یازده =

اینم جالبه

برنزه کردن پوست بدون آسیب رساندن به آن

برنزه کردن پوست بدون آسیب رساندن به آن با شروع فصل تابستان شاید عده ای از دوستان تصمیم بگی…