مجله اینترنتی بیر کلیک سبک زندگی زناشویی راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی

راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی

0
1
راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.ir/9K8Fj

راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی

راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی

بیان مسائل و روابط جنسی همیشه در کشور یک تابو بوده و کمتر به مشکلات مربوط به آن پرداخته شده است. گهگاه هم اگر اشاره‌ای به این موضوع و آموزش‌های لازم درخصوص مسائل جنسی قبل و بعد از ازدواج از سوی رسانه‌های دولتی و کارشناسان شده، به دلایل مختلف جسته و گریخته بوده است. در سال‌های اخیر هم صرفا به واسطه تاکید بر افزایش جمعیت، صحبت درخصوص مسائل جنسی کمی بازتر شده ولی با این شرایط، محدودیت‌ها کاملا برداشته نشده و کمتر به آموزش‌های لازم در این مورد پرداخته می‌شود.

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از زندگی جنسی خود لذت نمی برید؟ بهتر است بدانید که رابطه جنسی برای حدود ۶۰ درصد از زنان عامل فشار و استرس است اما شاید اگر توصیه های که در ادامه آمده است را دنبال کنید بتوانید احساس بهتری داشته باشید، شادتر شوید و از زندگی لذت بیشتری ببرید.

یکی از این توصیه‌ها هم، افزایش تعداد دفعات روابط جنسی به دلایل مختلف است. مثلا به زوجین عصبی که تحت‌تاثیر استرس هستند، توصیه می‌شود برای بهبود شرایط، روابط زناشویی خود را افزایش دهند. با مجله اینترنتی بیرکلیک همراه شوید تا راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی را برایتان توضیح دهیم .

راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی
راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی

داشتن یک رابطه جنسی صحیح و موفق تاثیراتی بسیار زیاد و مفیدی بر تمام جنبه های جسمی، روحی و روانی فرد به دنبال دارد. داشتن یک رابطه جنسی کامل فاکتور های مهمی را دارد؛ شاید برخی نکات بی اهمیت به نظر بیایند اما تاثیر فوق العاده ای بر روابط بین شما و همسرتان دارند.

راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی
راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی

درباره کیفیت عمل جنسی با همسر خود صحبت کنید

همین امشب ۱۵ دقیقه زمان بگذارید و در این مورد با همسر خود بحث و گفتگو کنید . بهتر است پس از شام و قبل از خاموش کردن چراغ ها اینکار را انجام دهید.

انتخاب هدف مورد علاقه

خجالت را کنار بگذارید و کمی جسارت به خرج دهید . بهتر است از همسر خود بپرسید که به چه کاری بیشتر علاقه دارد . مطالعات متعدد نشان دهنده این است که افرادی که در این مورد با همسر خود صحبت می کنند کمتر دچار انفعال در روابط جنسی خود می شوند.

یادداشت ۵ ویژگی برتر بدن همسرتان

مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان می دهند که زنانی که احساس زیبایی و جذابیت دارند بیشتر از روابط خود لذت می برند . در یک نظر سنجی یبش از ۲۰ درصد از زنان عنوان کردند که خجالت مانع از لذت بردن انها می شود و آنان از بعضی از قسمت های اندام خود راضی نبوده و احساس بدی درباره آن داشتند.

راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی
راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی

حاشیه ها و بازی های جنسی

اگر چه مردان اهل حاشیه نیستند و ترجیح میدهند سریع به اصل بپردازند اما در زمینه مسائل جنسی حاشیه و بازی های جنسی مورد پسند است ، همچنین خانم ها نیز نسبت به آن نظر مثبتی دارند ، در روایات نیز به این مهم پرداخته شده است که شایسته نیست مرد و زن به یکباره با هم نزدیکی کنند.

همچنین بخوانید :   عوارض رابطه جنسی بیش از حد برای مردان

 

ناز و عشوه گری برای شوهرتان

صریح بگویم ، براحتی دست یافتنی نباشید ، ناز کنید عشوه گری ، برقصید بازی کنید تا عطش شوهرتان بیشتر شود ، اگر بلافاصله در بستر تسلیم شوید خیلی زود آتش جنسی شوهرتان فروکش میکند .

 

اتاق خوابتان را مرتب کنید

در هم برهمی بعضی از اتاق های خواب مانع تمرکز و لذت بردن از عمل جنسی میشود. توصیه می کنیم اتاقتن را مرتب کنید و سعی کنید اتاق خواب و اتاق کارتان را از یکدیگر جدا کنید.

راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی
راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی

لباس و آرایشی جدید برای همسر

میدانم که برای رفتن به یک مراسم عروسی از چندین روز قبل به دنبال آن هستید که لباسی تهیه کنید که قبلا آنرا در مجلس های قبل بر تن نکرده اید ، مدل موهایتان و آرایشتان را تغییر میدهید و هر چه در توان دارید بکار میگیرید تا جذابتر از قبل باشید ، هیچ اشکالی ندارد اما آیا برای رابطه با شوهرتان زمانی جهت متفاوت بودن جذاب بودن آرایش جدید لباس جدید صرف میکنید ؟

آیا برای نزدیکی با همسرتان صورتتان را اصلاح میکنید؟ بدنتان را معطر میکنید ؟ اگر نمیکنید چطور انتظار دارید رابطه شما همیشه جذاب باشد ؟

لباسهای محرک جنسی بر تن کنید از همسرتان در مورد سلیقه همسرتان اطلاعات کسب کنید ، یک بدن نیمه برهنه برای مردان جذابیت جنسی بیشتر دارد تا بدنی کاملا عریان لذا برای رابطه جنسی همه لباسها را بلافاصله از تن در نیاورید اجازه دهید اندامهای جنسی و نقاط تحریک پذیر بدن شما با لباسهای محرک برای همسرتان بیشتر نمود کند.

دندان هایتان را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید

مطمئناً همه شما می دانید که بدبو بودن دهان تاثیر مخربی بر عشق بازی شما خواهد داشت. اگر حتی بعد از مسواک زدن و استفاده از نخ دندان هنوز احساس می کنید دهانتان بوی خوبی نمی دهد، حتماً با دندانپزشکتان در این رابطه مشورت کنید تا برای شما یک شوینده خوب و مناسب تجویز کند. شاید مجبور شوید کمی هزینه کنید ولی مطمئن باشید ارزشش را دارد.

ناخن هایتان را مرتب کنید

منظورم این نیست که مجبورید برای اینکار به آرایشگاه بروید و برای مانیکور و پدیکور هزینه کنید (که البته اگر اینکار را بکنید فوق العاده خواهد بود). منظورم این است که سعی کنید همیشه ناخن هایتان را تمیز و مرتب نگه دارید.

خیلی از مردها ناخن های بلند و لاک زده دوست دارند به همین خاطر شاید بد نباشد از همسرتان سوال کنید که دوست دارد چه رنگ لاکی روی ناخن هایتان بزنید. یادتان باشد جزییات خیلی ریز تاثیر قابل توجهی روی رابطه تان می گذارند.

همچنین بخوانید :   تفاوت های بین روابط سالم و ناسالم در زندگی مشترک
راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی
راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی

 از عطر، اسپری و مرطوب کننده پوست استفاده کنید

من یک عطری دارم که برای شوهرم بسیار وسوسه انگیز است. بخاطر همین معمولاً قبل از رفتن به رختخواب این عطر را روی خودم و حتی ملحفه ها اسپری می کنم. یک روز وقت بگذارید و با هم به فروشگاه عطرفروشی بروید و هرکدام عطری را که روی دیگری برایتان وسوسه انگیز است را انتخاب کنید و بخرید.

می دانم که در تمام ازدواج ها بخاطر اینکه دو طرف تصور می کنند همدیگر را فقط بخاطر آنچه که هستند دوست دارند، ممکن است رفتارها و ظاهرها راحت تر و ساده تر شود ولی بدانید که تمام این کارها تاثیر قابل ملاحظه ای بر جذابیت شما برای همسرتان و صمیمیت جنسی تان دارد. فقط کافی است کمی وقت بیشتری صرف بهداشت و آراستگی فردی خودتان کنید.

راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی
راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی

تنوع در حالات جنسی

متاسفانه درصد قابل توجهی از زوجین در نهایت به ۳ الی ۴ حالت جنسی بسنده میکنند ، روالی تکراری نقطه آغاز تکرای و نقطه پایان تکراری ، همه حرکات قابل حدس هیچ غافلگیری در کار نیست ، ساعات و مکانی تکراری و حتی حرفهای تکراری ، چند مرتبه میتوانید از یک روش بهره بگیرید ؟ خسته نشدید ؟ فکر نمیکنید رابطه مثل قبل نیست ؟

نیازی نیست برای آشنا شدن با حالات جنسی جدید ، اینترنت را زیرو رو کنید عکس ، فیلم و … بیابید ، ذهن خلاق خودتان را بکار بگیرید ، برای رابطه جنسی باید برنامه ریزی داشت ، ایده های جدید بکار بگیرید فکر کنید امشب که قرار است با همسرتان رابطه داشته باشید چه حرکت جدیدی را تجربه کنید.


غافلگیری با بستن چشمان

اگر میخواهید هیجان رابطه در حالت جدید بیشتر شود ، چشمان همسرتان را ببندید تا نتواند حرکات بعدی شما را مشاهده کند در نتیجه غافلگیر شود ، بد نیست بدانید زمانی که چشمها بسته باشند مغز بصورت غیر ارادی شروع به پردازش شرایط کرده و افکاری در ذهن شما شکل میگیرد که به موجب ان میتواند تحریک بیشتری نصیبتان شود.

 

راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی
راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی

بازی با بدن همسر

اگر از نقطه ای آغاز میکنید برای بوسیدن یا … ، مدام وقفه ایجاد کنید و مجددا از نقطه دیگر از بدن آغاز کنید نه اینکه ادامه آنرا دنبال کنید که برای همسرتان قابل حدس نباشد و مجددا میتوانید به نقطه اول بروید به این حرکت ، حرکت چرخشی نیز میگویند ، آغاز های بی پایان ، وقفه ، غافلگیری میتواند عطش هر زن و مردی را شعله ور سازد ، تمامی نقاط بدن را مورد توجه قرار دهید و یک تقلب بوسیدن و لیسیدن ناحیه گردن باعث تحریک بیشتری در هر دو جنس میشود.

موقع رابطه جنسی صحبت کنید اما صحبتهای کوتاه نه بلند که تمرکز را از شما بگیرد ، حتما میدانید که این صحبت باید در چه زمینه ای باشد نه در مورد قبض آب و برق یا اجاره خانه بلکه در مورد لذتبخش ترین زمانی که میخواهید با همسرتان تجربه کنید.

همچنین بخوانید :   بیماری هایی عجیب که از طریق رابطه جنسی منتقل میشوند

 

راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی
راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی

خانم ها خجالت نکشید

خانم عزیز ، لطفا موقع رابطه جنسی با شوهرتان بی حیا باشید ، گمان نکنید شوهرتان فکر بدی در مورد شما میکند و یا به گذشته شما شک میکند بی حیا بودن زن در رابطه جنسی یک توصیه دینی است که در روایات به آن اشاره شده است هر چند توصیه بر این است که بعد از رابطه جنسی لباس حیا بر تن شود ، خودتان را رها کنید اگر لازم است فریاد بزنید ،لذت را به همسر خودتان تقدیم کنید و از او لذت ببرید.

 

عجله نکنید

اگر قرار است یک رابطه ۱۰ دقیقه ای داشته باشید ، اگر نداشته باشید و تا زمانی که بتوانید یک رابطه طولانی داشته باشید صبر کنید شایسته تر است ، هر چه مدت زمان بیشتری صرف بازی های جنسی و حاشیه کنید تحریک و عطش شما و همسرتان بیشتر میشود بد نیست بدانید این نیز یک توصیه مهم در روایات است.

 

ازهمسرتان نپرسید که ارضا شدی یا نه ؟

نباید در حین رابطه ازهمسرتان این پرسش را مطرح کنید که ارضا شدی یا نه؟ چرا که مطرح کردن این پرسش میتواند این ذهنیت را در همسر شما ایجاد کند که شما دیگر از ادامه خسته شدید و صرفا دارید تلاش میکنید برای ارضا کردن او و لذتی خودتان از این رابطه نمیبرید برای همین بعید نیست با پاسخ آره ارضا شدم ، یا اینکه نه دیگه ادامه نده مواجه بشید با توجه به شناختی که از همسرتان پیدا میکنید این شما هستید که از حالات و نشانه ها باید متوجه شوید که او به ارگاسم نزدیک است یا خیر.

 

راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی
راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی

بعد از رابطه جنسی

راجع به آن صحبت کنید و یکدیگر را در آغوش بگیرید ، بگوئید از کدام حرکات لذت بیشتری برده اید به همسرتان بگوئید فوق العاده بود و اورا تحسین کنید ، اثرات مثبت یک رابطه زناشوئی کامل بسیار زود نمایان میشود همانطور که اثرات منفی یک رابطه نامناسب زود مشخص میشود.

 

بوسه خداحافظی

این کار باید همانند مسواک زدن برای شما به صورت عادت در بیاید که هنگامی که از یکدیگر جدا می شوید، یکدیگر را ببوسید. این کار تاثیر بسزایی در ایجاد صمیمیت و شور و نشاط در طول روزتان می شود.

 

راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی
راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی

صبح ها کمی در رختخواب متنظر بمانید

به جای آن که با شنیدن صدای زنگ ساعت با یک پرش از جا بپرید و از رختخواب بیرون بیائید بهتر است کمی در رختخواب مانده و یکدیگر را نوازش کنید . اینکار ممکن است فقط ۳۰ ثانیه زمان ببرد اما تاثیری که نگاه کردن به یکدیگر و نوازش دارد قابل بیان نیست.

یوگا و رابطه جنسی

الن بارت نویسنده کتاب یوگا و روابط جنسی می گوید ذهن بیش از یک میلیون نفر از مردم هنگام مقاربت در جایی غیر از مکانیست که در آن بسر می برند. سعی کنید با کمک یوگا یاد بگیرید که چگونه بتوانید ذهنتان را متمرکز کنید و در یک مکان احسات جسمی و روحیتان را متوقف کنید.

راهکارهایی جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...
بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دوازده − یک =

اینم جالبه

روشهای درمان سرد مزاجی خانم ها در رابطه زناشویی

روشهای درمان سرد مزاجی خانم ها در رابطه زناشویی روشهای درمان سرد مزاجی خانم ها : سرد مزاجی…