فواید شگفت انگیز خرما برای سلامتی را بشناسید

68
فواید شگفت انگیز خرما برای سلامتی را بشناسید
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/2kIzV

فواید شگفت انگیز خرما برای سلامتی را بشناسید

فواید شگفت انگیز خرما برای سلامتی را بشناسید

خرما به این دلیل که سرشار از فیبرهای طبیعی و بسیار غنی از ویتامین ها و موادمعدنی است، فواید بیشماری برای سلامتی دارد. این محصولات طبیعی حاوی روغن، کلسیم، سولفور، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس و منیزیم هستند که همه برای سلامتی بسیار مفیدند.با مجله اینترنتی بیرکلیک همراه باشید تا فواید شگفت انگیز خرما برای سلامتی را بشناسید.

گفته می شود که مصرف یک خرما در روز برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل لازم است. خرما به مقابله با یبوست، اختلالات روده، افزایش وزن، مشکلات قلبی، ضعف جنسی، اسهال و سرطان شکم کمک می کند.

فواید شگفت انگیز خرما برای سلامتی را بشناسید
فواید شگفت انگیز خرما برای سلامتی را بشناسید

فواید سلامتی خرما، آن را به یکی از بهترین مواد غذایی برای رشد عضلانی تبدیل کرده است. افراد به طرق مختلف خرما مصرف می کنند، مثل مخلوط کردن خمیر آن با شیر، ماست یا همراه با نان و کره برای خوشمزه و سالم تر کردن غذاها. این خمیر هم برای بزرگسالان و هم کودکان بسیار مفید است، مخصوصاً در طول دوران ریکاوری از بیماریها. براساس تحقیقات پزشکی جدید، گفته می شود که خرما برای پیشگیری از سرطان شکم نیز مفید است. همچنین مسلمانان روزه خود را با خرما باز می کنند زیرا به آنها کمک می کند بعد از ساعت ها روزه داری، پرخوری نکنند. وقتی بدن موادمغذی خرما را جذب می کند، احساس سیری آرام می شود.

خرما پادشاه شیرینی ها نامیده می شود و ماده غذایی ایده آلی است که به راحتی رژیم غذایی شما را متعادل می کند. خرما ظرف نیم ساعت به بدن خسته شما انرژی ویژه ای می دهد و بهترین غذا برای زنانی است که به تازگی زایمان کرده اند. انجمن سرطان امریکا مصرف ۳۵-۲۰ گرم خرما در روز را توصیه می کند. گفته می شود که خوردن یک خرما در روز باعث می شود تا پایان عمر چشمانی سالم داشته باشید.

همچنین بخوانید :   علائم احتمالی سرطان ریه که باید جدی گرفت
فواید شگفت انگیز خرما برای سلامتی را بشناسید
فواید شگفت انگیز خرما برای سلامتی را بشناسید

خُرما گیاهی تک‌لپه‌ای و گرمسیری جزو تیره نخل‌ها است که میوه‌اش خوراکی و دارای هسته‌ای سخت و پوست نازک و طعم شیرین که به شکل خوشه‌ای بزرگ از شاخه آویزان می‌گردد و برگهای آن بزرگ است. ارتفاع نخل به ۱۰ تا ۲۰ متر یا بیشتر می‌رسد.

خواص خرما :

۱- طبع خرما گرم و خشك است.

۲- براي رفع خشونت و نرم كردن سينه ۵۰ گرم خرما در ۱۰۰۰ گرم آب جوشانده صاف نموده روزي ۲ تا ۳ استكان بخوريد. البته اين براي افراد سرد مزاج بسيار خوب است.

۳- براي تقويت كليه از شربت فوق استفاده كنيد.

۴- كساني كه درد كمر يا درد مفاصل دارند مي توانند از شربت خرما كه در شماره ۲ آمده است استفاده كنند.

۵- اگر خرما با شنبليله خورده شود جهت سنگ مثانه مفيد است.

فواید شگفت انگیز خرما برای سلامتی را بشناسید
فواید شگفت انگیز خرما برای سلامتی را بشناسید

۶- براي تقويت نيروي جنسي خرما را در شير تازه خيس كرده كمي دارچين بزنيد و صبح به عنوان صبحانه بخوريد و سپس كمي شير بالاي آن ميل كنيد.

البته براي گرم مزاجان زياد خوب نيست.

۷- كساني كه مي‌خواهند سنگ مثانه‌شان خرد شود از دمكردة آن استفاده كنند (دم كرده هسته خرما) و دم كردة آن بسيار قابض است و كساني كه يبوست دارند سعي كنند در هنگام استفاده از دم كردة خرما از غذاهاي ساده و ملين استفاده كنند.

۸- به خاطر وجود ويتامين B در خرما ميوه خوبي براي تعادل اعصاب و نيز باعث رشد است.

۹- فسفري كه در خرما وجود دارد باعث سر زنده نگاه داشتن سلول‌هاي عصبي مي ‌شود.

همچنین بخوانید :   این نوشیدنی های گازدار استخوان های شما را می خورند

۱۰- براي كمبود آهن بسيار مفيد است.

 

فواید شگفت انگیز خرما برای سلامتی را بشناسید نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...
Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شش − 4 =

اینم جالبه

خواص آب زنجبیل و دلایلی برای مصرف روزانه آن

خواص آب زنجبیل و دلایلی برای مصرف روزانه آن خواص آب زنجبیل : خواص آب زنجبیل برای سلامتی حت…